سقيفة الشبامي - ريجيم خاص لـ "عيد الأضحى المبارك"

سقيفة الشبامي (http://www.alshibami.net/saqifa//index.php)

- سقيفة المرأه (http://www.alshibami.net/saqifa//forumdisplay.php?f=71)

- - ريجيم خاص لـ "عيد الأضحى المبارك" (http://www.alshibami.net/saqifa//showthread.php?t=138019)

ريجيم خاص لـ "عيد الأضحى المبارك"

http://up.3dlat.com/uploads/128711022915.gif

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

http://www.alshibami.com/upload//upl...fc90d287cb.jpg

أيام تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك هل ترغبين عزيزتي في إتباع حمية غذائية سريعة لخسارة

عدة كيلو جرامات قبل العيد , إليك حميه غذائية سريعة لفقدان الوزن قدر المستطاع :

الإفطار:

-كوب من الحليب خالي الدسم

-قطعه من الجبنه البيضاء خالية الدسم

-قطعه من التوست الأسمر

-حبة خيار

وبعدها بساعتين يمكن تناول حبه من ثمرة التفاح

الغذاء:

-طبق سلطه خضراء مع قليل من الزيت

-قطعه من السمك المشوي أو قطعه من الستيك المشوي أو قطعه من صدر الدجاج المشوي

-حبه من البطاطا المشوية

وبعدها بساعتين يمكن تناول 10 حبات من العنب

العشاء:

-طبق من سلطة التونة بدون زيوت

-طبق سلطه خضراء

ويمكن تناول كوب من الزبادي خالي الدسم قبل النوم

وبذلك يمكنك الاستمتاع بالعيد و ممارسة كل طقوسه وأنتِ مطمئنه .

منقول للفائدة

مع تمنياتي لكم برجيم صحي ومفيدة

اميرة الوادي

[/SIZE]

اموره حبيبتي ,,اسمها عيد الاضحى يعني عيد اللحم ههههه
مافي رجيم الا بعد مايخلص اللحم :FRlol:

صمصومة حيات قلبو
الوحدة لازم تصبر من اكل الحم والدسم علشان تكون حبوبة :D
سررت كثيراً بحضورك في صفحتي حبيبتي
ربنا يسعدكِ .تدوم هالضحة يا رب
تحياتي لروحك الطاهرة
دمتِ بكل ود وسعادة

سمسومتي يادبة مو اتفقنا ناكل ورق عنب ؟:FRlol:

بالله اقنعيها يا اميرة البنية مافراسها غير اللحمان والشحمان

انستي ورحبتي زيووونة في صفحتي . دي البنية ماهي حق ريجيم ولاشي وصعب احد يقنعها :FRlol:

سررت جداً بحضورك حبيبتي
عيدكم مبارك
كل عاام وانتم بخير