http://im70.gulfup.com/SQgT9.jpg



العناية بالاظافر هى مرآة لجمال اليدين ، والاظافر الناعمة والقوية هى من تمنحك

جمالا إضافيا ، وتقول خبيرة التجميل نورا هلال من ان الاظافر المهملة تشوة


جمال اليدين للمرأة فضلا عن ظهور مشاكل الاظافر عليها

مثل تشقق الاظافر وسرعة إنكسارها .

وتضيف نورا من أن العناية بالاظافر تبدأ من التغذية السليمة

للحصول على الكالسيوم المهم لتقوية الاظافر

ومن اهم المأكولات التى تساعد على تقويتها

هى الكرفس والبصل والبقدونس والثوم .


وتضيف عند تنظيف الاظافروتقليمها يفضل استخدام مبرد الاظافر الورقى

مع مراعاة تحريك المبرد فى اتجاة واحد ، فإذا بدأنا من أحد الركنين علينا

الاتجاه به إلى المنتصف، ثم الانتقال الى الركن الاخر .

ويجب تنظيف الاظافر بعد التاكد من جفاف بشرة اليد حيث لا ينصح ببرد

الاظافر بعد وضع الماء مباشرة لانها تكون ضعيفة وعرضة للتقصف .

وتنصح نورا للحصول على اظافر قوية ولامعة عليك بعمل طلاء للاظافر

طبيعى مكون من زيت اللوز وزيت الزيتون وتدليك المزيج على

أصابعك قبل النوم وتركة على الاظافر حتى الصباح .

المصدر موقع صحتك

تحياتي وتقديري لكم

اميرة الوادي