[الزين يفرض نفسه]

- اشربي الكثير من الماء. فجفاف الجسم قد يؤدي إلى التعب ولذلك عليك شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء على الأقل كل يوم. تجنبي الكافيين

وهذي المشكلة الأهم والأكثر إهمال

انا شخصيا عانيت منها كثير ، والحين مع الشتاء الوضع بيسوء اكثر والله المستعان

يعطيكي الف عافة موضوع قيم جدا دموعة