[دموع الزمن]

تسلم اخوي نديم على هالمعلومة..الرائعة..

الموز له فوائد عدة..ولكن لاأنصح فيه قبل النوم..

لأحتوائه على نسبة سعرات حرارية عالية..

افضل الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة عسل..

لنوم عميق..وصحي ....هذا رأيي ..

واسفة للأطالة

يعطيك الف عافية

تحيتي لك