[سالم علي الجرو]

الدّافع: السادس والعشرون
( ب )
القوّة الشّخصية دون سلبها من الآخرين

هذا الدّافع أعيد قراءته باستمرار ، وليس كل وقت ، بل الوقت الذي أشعر فيه بقوّة الاستيعاب والرّغبة في الاستفادة مع شعوري بأني ربما أكون أحد المرضى .
حددت الأخصائية الإشارات التحذيرية لحالات انعدام القوّة في ستة:
1- المشـاعر.
2- الأفكـار,
3- السلـوك.
4- أسلوب الكلام.
5- الإشارات غير اللفظية.
6- الصّحّـة.

المشاعــر
· الإحساس الدائم بالذّنب.
· القلق.
· الإكتئـاب.
· السّأم.
· الوحـدة.
· الإحساس بأن الآخرين يسيئون فهمك.
· الإحساس بأنك محمّل ما لا تطيق أو بأنّك قد وقع عليك ظلم.
· الإحساس بأنّك مهمل من الآخرين.
· الإحساس بأنّك منبوذ.
· الإحساس بالقهر.


الأفكــار:
· القلق بشأن التفاصيل أو النتائج السلبية المحتملة.
· القلق بشأن آراء الآخرين.
· القلق بشأن الصـة والموت.
· رغبة قهرية في قراء أفكـار الآخرين أو محاولة فهمهم.
· الأفكار المتسارعة أو المشوشة.
· خــواء العقل.


السلــوك:
· فعل أشياء لا تريد فعلها.
· لوم الآخرين باستمرار.
· الإفراط في التّحكّم أو الحماية.
· الإفراط في عقاب نفسك أو الآخرين ، كثرة الشكوى..
· طلب المساعدة أو آراء الآخرين دون ضرورة أو أكثر من اللازم..
· عدم التفويض.
· التأخر المستمر.
· أن تنفق أكثر مما تكسب أو تعرف كي تكون حكيما.
· أن تشعر بعدم الرغبة في الكلام.


أسلــوب الكلام:
· " لقد جعلني .......... ".
· " سيكون هذا من قبيل الحظ إلا ".
· " يبدوا أنه لم يعد أحد هنا يهتم ".
· " لا تستطيع أن تثق بأحد هذه الأيّام ".
· " أعتقد أنني سأضطرّ إلى تحمّل هـذا ".
· " أعلم أنّك ستغضب منّي بجنون لقولي هذا ".
· " كان عليّ أن أفعل هذا ".
· " لا أدري ماذا حدث لي ".
· " أليست سيئة جدا تلك الطريقة التي يتبعها الجميع في فعل....؟ ".
· " هذا ليس عدلا إنهم دائــما.......".
· " لم أنا ".
· " لو أنّ فقط ".


الإشارات الغير لفظيّـة:
· " الابتسامة المصطنعة ".
· " النظرات التي تصاحب جرح المشاعر ".
· " العيون المتوسّلة ".
· " دموع التّماسيح ".
· " العبوس ".
· " سوء وضع الوقوف أو الجلوس أو سوء المظهر ".
· " التثاقل أثناء المشي ".
· " وضع اليد على الفم ".
· " قضم الأظافر ".
· " حكّ الجلد ".
· " احمرار الوجه عند الخجل أو الإرتباك ".


الصّحــة:
· " ألم دائم في الظّهر ".
· " اضطرابات في المعدة ".
· " نزلات برد ".
· " مشكلات في الجيوب الأنفيّة ".
· " اضطرابات في الجلد أو أيّ اضطرابات أخرى تشخّص على أنّها اضطراب ناشئ عن: التّوتّـر ".