[أهوى حريضه]

الهرمونات التي تنظم عملية الايض في الجسم .. تكون في قمه نشااطها في الساعات الليلة .. وبذلك ينصح بالنوم وعدم الاكل او الاجهاد لانه راح يثبط عملها او يقلل من انتاجها فذلك افضل وقت للنوم هو في الليل ..

يسلموو ..

تقبل مروري ..