[مداوي الجروح]

	طرق لجعل حياتـك افضل

جبت لكم نصائح بسيطة لجعل حياتكم أفضل
==============


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم



2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا



4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))



5- العب ألعابا مسلية يوميا



6- إقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها في السنة التي مضت



7- خصص وقتا للغذاء الروحي: (( صلاة ,, تسبيح , , , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام



9- احلم أكثر خلال يقظتك



10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, واقتصد من الأغذية المعلبة



11- اشرب كميات كبيرة من الماء



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



13- لا تضع وقتك الثمين في الثرثرة



14- انس المواضيع المؤلمة,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية



15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية



16- أعلم أن الحياة مدرسة .. وأنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها



17- كل إفطارك كالملك .. وغدائك كالأمير .. وعشاءك كالفقير ..



18- ابتسم .. واضحك أكثر



19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين



20- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجديه .. { كن سلسا وعقلانيا }



21- ليس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ..



22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك



23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات ..



24- الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))



25- سامح الجميع دون استثناء



26- ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به دائما



27-أحسن الظن بالله .



28- مهما كانت الأحوال .. (( جيدة أو سيئة )) ثق بالله بأنها ستتغير



29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتني بهم



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس فيها متعة أو منفعة أو جمال



31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))



32- الأفضل قادم إن شاء الله ولا محاله



33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..



34- اعمل الشيء الصحيح دائماً



35- اتصل بوالديك .. وعائلتك دائماً



36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا .. دائما



37- اعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للآخرين ..



38- احفظ حدودك ..



39- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

منقوووووووووووول.......