[أبوعمر العمودي]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس حضرمية [ مشاهدة المشاركة ]

اخونا الغالي * أبو عمر* ألف شكر لك على هذا الموضوع المهم وهو المحافظة على الصحة وعلى المظهر العام ومنه المحافظة على البطن .. المواد التي ذكرتها ممتازة جداً وخصوصاً الشاي الأخضر عندما يشرب بعد الوجبات الدسمة لإذابة الدهون وحرقها ..والكثير من الفوائد الجمة فيه.. ومن المهم أن لاننسى التمارين الرياضية فهي تحسن الدورة الدموية وعمل القلب وتحسن قدرة الرئتين على الإستفادة من الأوكسجين.. رياضة المشي مهمة ايضاً وخاصة لحرق الدهون في الجسم .. وألف شكر لك أخي ولك كل تحياتي وتقديري واحترامي"

الله يسعدك دوم اختي احساس وردك الذي اسعدني الله يسلمك ويستر عليش تقبلي تحيات اخوش ابوعمر