05-24-2006, 05:39 PM
|
#1 |
|
حال قيادي
 
|
{{فوائــــــــد البــــــطاطـــــــــس}}
فوائد البطاطس :
يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد اختكم \ الشبــــــــــاميـــــــــــة
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
|
العرض الشجري