وليس الذكر كالانثي فروقات بين الرجل والمرأة لم تدركها من قبل تعرف عليها الآن

[جودة الحياة]

فهناك 12 فرقا لم تدركها من قبل حول نوم الرجل ونوم المراة دعنا نعرفك على 12 من هذه الفروقات:


في المعتاد ما يلاحظ المتزوجون أن شريكهم يختلف في طبيعته وعادات النوم عنه فدعنا نعرفك على الفروقات العلمية في النوم ما بين الرجل والمرأة وتعليلها العلمي:

(1)درجة حرارة جسد المرأة أبرد من جسد الرجل


فتنتج أجسام النساء بشكل عام كميات أقل من هرمون يسمي( الكورتيزول ) وبالمقارنة مع الرجل وهو هرمون له تأثير على رفع درجة حرارة الجسم وبسبب هذا فتشعر المرأة بالبرودة أكثر من الرجل ليس فقط خلال النهار فقط وإنما في الليل كذلك نفس الشعور.

(2)شعور المراة ببرودة في الأقدام أكثر من الرجال.


إن الأوعية الدموية أكثر حساسية لدى المرأة وضغط الدم لديها ايضا يكون منخفض وهذا قد يكون السبب في أنها تشعر ببرودة الأطراف أسرع من الرجال.



(3)نوم المرأة في وقت أبكر من الرجال






وبشكل يكون عام فإن المرأة تشعر بالنعاس والحساس بالنوم في وقت أبكر من الرجل ويعود ذلك الامر إلى الساعة البيولوجية للمرأة ولكن المميز هنا أن المرأة تستيقظ في وقت أبكر أيضاً من الرجل.


(4)المرأة أكثر عرضة للأرق من الرجل

وبحسب الدراسات العلمية يمكن أن يصيب الأرق المرأة أكثر من الرجل.
وفي دراسة علمية أجريت حديثاً تبين أن النساء يعانين من مشكلة الأرق بما يكون نسبته 50% بالمقارنة مع الرجال، الا أنه وبحسب الدراسات العلمية فإن المرأة تستطيع التعامل مع المشكلة بشكل جيد.


(5)احتياج الرجل الي وقت أطول من المرأة ليغط في النوم.


ان الرجل يحتاج بما معدله ساعتين أكثر من المرأة حتى ينام بحسب بعض الدراسات العلمية.

(6)المرأة تحب النوم كثيرا من الرجال

وبحسب الاحصائيات الاخيرة ان المرأة تحب النوم بتفوق على الرجل وفي العادة ما تفضل المراة أن تنام لوقت طويل من الرجال.


(7)الرجل نومه أعمق من المرأة





وعلى الرغم من أن المرأة تنام لفترات أطول من الرجل الا أن عدد المرات التي قد تستيقظ فيها المرأة من النوم أكثر ونوعية النوم تكون أقل والحصول على النوم العميق هو الأهم لمزاج أفضل وصحة جيدة.


(8)الرجال أكثر عرضة لخطر انقطاع النفس أثناء النوم


وبحسب الدراسات العلمية فإن الرجال أكثر عرضة بمرتين لخطر الاصابة بانقطاع في النفس أثناء النوم منه لدى السيدات.


(9)المرأة تتوجه في طلب المساعدة أكثر من الرجال


فلا تنتظر المرأة في العادة وتصبر على مشاكلها وخاصة فيما يتعلق باضطرابات في النوم اذ بحسب الاحصائيات فإنها سرعان ما تتوجه في طلب المساعدة الطبية وذلك يكون بعكس الرجل الذي كثيراً ما يتجاهل ويأجل الأمر.


(10)الرجل يحلم أكثر من المرأة

فهي مشكلة قد تكون ناجمة عن دورة الطمث ففي فترة الحيض قد تعاني المرأة من صعوبات في النوم وذلك بسبب ارتفاع هرمون( البروجسترون) وانخفاض مستويات( الميلاتونين) وهذه الهرمونات المسؤولة عن النوم وبالتالي فالرجال اكثر قدرة على الحصول على ساعات نوم هادئة وعميقة وبالتالي لديهم متسع من الوقت ليحلمون اكثر النساء.


(11)المرأة تكون أكثر عرضة لتطوير في مشاكل القلب





فقد يؤدي عدم الحصول على ساعات كافية من النوم إلى رفع خطر الإصابة بمشاكل في القلب وخطر الإصابة بمشاكل في القلب بسبب الحرمان الدائم من النوم الجيد أعلى بكثير عند النساء منه عند الرجال وهذا دائما ملحوظ بشكل كبير.

(12)الساعة البيولوجية للمرأة أسرع من الرجل

فحسب دراسة علمية حديثة أقرت أن إيقاع الساعة البيولوجية للرجال هو ست دقائق أطول من النساء وذلك ما قد يضيف أسابيع وأشهر بالمقارنة مع المرأة مما يجعل الرجل ذو حظ اكثر بذلك.

أرجو التعليق والإعجاب والمشاركة بالموضوع تشجيعا لنا للمزيد من التألق والابداع والتميز وشكرا لكم جميعا.