انتبه لرجيلك

[المتميز]

خطورة اصابة القدمين لمرضى السكري

نقلا عن موقع تغذية نت : (جمعته لكم للفائدة):

تعتبر اصابة القدمين من أهم المضاعفات المزمنة لمرضى السكري، وقد يعاني مريض السكري من مشاكل عديدة في القدمين، وحتى البسيط منها يمكن ان يتحول الى خطير.

الحالات المؤدية الى اصابة القدمين:

• ضعف الدورة الدموية
• اعتلال الأعصاب وضعف الاحساس بالألم والحرارة والبرودة.
• قروح القدم التي قد تنتج عن الجروح او البثور او الأحذية غير الملائمة

عوامل الخطورة لاصابة القدمين:

1. حدوث بتر سابق بالساق.
2. حدوث تقرحات متكررة بالقدم.
3. الأمراض المزمنة لعشر سنوات أو أكثر كأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية.
4. العمر 40 سنة أو أكثر.
5. التدخين.
6. الفشل في ضبط السكر في الدم.
7. عدم القدرة على العناية بالقدمين بسبب مرض جسماني أو عقلي.
8. عدم نظافة القدمين وعدم الأهتمام بهما.
9. وجود تشوهات بالقدمين.

كيف تعتني بقدميك؟

1. افحص قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح، التقرحات، الاحمرار، أو اي تغير في الجلد
2. افحص دائما ما بين اصابع القدم.
3. اذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد افراد العائلة لفحص قدميك.
4. اغسل قدميك يوميا بالماء الدافىء والصابون ونشفها جيدا.
5. تجنب استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
6. تجنب غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
7. قلم أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنب ترك حافة حادة.
8. احرص على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
9. لا تستخدم المواد الكيماوية لازالة القرون (الثفن).
10. لا تستخدم رباطا لاصقا على قدميك.
11. استخدم الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
12. تجنب المشي حافي القدمين
13. استخدم الأحذية المريحة للقدمين وتأكد بأن تكون مصنوعة من مادة طرية وأكبر من الحجم المعتاد استعماله.
14. يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب ان لا تكون ضاغطة.
15. عدم الجلوس قريبا من مصادر الحرارة لفترات طويلة أو تعريضها للبرودة الشديدة.

الله يجنبنا واياكم الامراض صغيرها وكبيرها :

ردوا وقولو آميييين ..

....
....
....
....

ااامين 0 اخي المتميز موضوع مهم جدا وحساس للمصابين والوقايه خير من العلاج الف شكر وتقدير لشخصك المتميز

[الدكتور أحمد باذيب]

موضوع متميز لكاتب متميز
شكرا اخي الحبيب على مجهودك لنشر الوعي الصحي وخاصة لمرصى السكري

[محمد نور]

آآآمين يارب العالمبن... تسلم اخي العزيز على النقل الصحي

[المتميز]

استاذنا سالم باعباد
دكتورنا احمد باذيب
حبيبنا محمد نور

أشكركم على المرور ... وأعتز بثنائكم على موضوعي .