كيف تعرف ان جسمك ينقصه فتامينات

[أبوعمر العمودي]

انا عارف الاطباء حيزعلوا منى بس لهم الاجر بدون الاجره
اللهم اشف مرضانا و جميع مرضى المسلمين!!!! صحيح دكتورنا الفاضل احمد باذيب


أذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي


* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.


* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))



وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))



وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :



* آلام المفاصل آلام الظهر.


* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

منقـــــــــــــــــــــــــــــول

[عبدالله شعيب]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tlb1tlb [ مشاهدة المشاركة ]

انا عارف الاطباء حيزعلوا منى بس لهم الاجر بدون الاجره اللهم اشف مرضانا و جميع مرضى المسلمين!!!! صحيح دكتورنا الفاضل احمد باذيب أذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح منقـــــــــــــــــــــــــــــول

شكرا بو عمر على المعلومات المفيدة

بغيت لي يغني عن ذا كله

حبوب اسمهن ( دينا ميزان )

فيتامينات مفييييييدة جدددددددا و نافعة باذن الله - مجربات من ناحية الخمول العام و تساقط الشعر عند النساء -

و الراي لدكتورنا الفاضل

سعرهن اربعين بو عقال

جربهن

[قلب وااافي]

tlb1tlb

تسلم يـا أبو عمر معلومات قيمة تسلم يمناك
شكراً والله يعطيك العافية

وشكراً جزيلا عبدالله شعيب وتسلم بارك الله فيك