العنايه والتجميل بقدميك تحصلين علي أقدام صحيه وجميله

[مرجوجهspaers]

تعتقد بعض النساء ان اقدامهن اخر شي يفكرن في تجميله
علي اعتبار ان الاقدام تكاد تكون مخفية وغير لافته للنظر
ولكن الحقيقه عكس ذلك فأقدامك شأنها شأن باقي اجزاء
الجسم بحاجه دائمة للعناية الصحية والتجميلية ..فهما
يقومان بمهمه صعبة وهي حمل الجسم وهذا يؤثر علي
صحتهما ومنظرهما .. فعندما يجف عقبك ألا تحسين
بألم ؟؟.. عندما تطيلين الوقوف هل تشعرين بحراره فيهما
عندما وعندما....
من اجل ذلك لابد من متابعه النقاط التاليه اللي انا بنفسي اخترتها
لكل بنت تود الأعتناء بقدميهااا لكم النقاط حبيبااتي ومو شرط البنات
ياليت يكون للشباب نصيب فيها!!!


1. احرصي علي اختيار المقاس المناسب لقدمك بحيث لايكون كبيرا
ولا صغيرا فالكبير يسبب شد للعضلات من اجل الثبات والصغير يضغط علي
الاصابع ومع تكرارها يسبب لها تشوه بس لشرط واحد وحاله استثنائيه
لاختيار مقاس كبير مع ((البوت)) ذو الساق العالي تحتاجين لمقاس اكبر لتضمني
راحه القدم طالما ان الحذاء ثابت من جانب الكعب .. فاذا كنت ترتدين اصلا مقاس 37
افضل لك بالنسبه لنظريتي 38 وهو بيكون افضل .. وكذلك هو الحال مع الحذاء الرياضي
بالمشي ..فنظرا لتثبيته بالاربطه يكون من المريح ان تسمحي لاصابعك بحريه الحركه
في مقاس اكبر برقم واحد فقط وانتوا اكيد معي في هالنظريه ومجرد رأي افرضه

2. عند ارتداء الاحذيه المقفلة لاتهملي ارتداء الجوارب فتخيلي قدمك بعد نزع الحذاء عنها
3. تجنبي الكعب العالي في الاسواق والمشي الحر والوقوف الطويل وما اقولك لاتلبسين كعب البسيه بس لبسه يكون للمناسبات والزيارات الخفيفه اللي اغلب الوقت تكونين جالسه علي الكنب ومرتااحه
4. المشي حافيه القدمين داخل المنزل او علي الشاطئ او البر له فوائد صحيه متعدده منها الاحساس بالضغط علي المراكز المتحكمه في معالجه اجزاء الجسم الاخري
5. لاتدعين اسبوعا يمر دون عمل حمام خاص لقدميك وابدئ بعد قراءه نصائحي وبقولك المكونات ماء دافئ وصابون رغوي ويفضل يكون سائل وزيت عطري ويفضل النعناااع . واذا كان عندك احد غيرك يدلكهما لك فهذا افضل بكثير وان عدم انقعيهما به لمده لاتقل عن 20 دقيقه ثم جففي واحده منهن واستخدمي الحجر الخاص الاسود الفخاري بدعك العقب وازاله الجلد الميت منه << ثم انتقلي الي الاصابع وما حولها بمبرد خاص اقل خشونه من الحجر
كرري العمليه مه القدم الاخري وبعدها جففيهما من الماء جيدا وضعي الكريم المرطب وما انصح بشراء الكريم من ذي بودي شوب !!
6. استخدمي الكريم المرطب كل مساء قبل ما تنامين او اثناء ساعات العمل في المنزل واستمري علي الخطوات ستحصلين علي اقدام مشرقه وجميله خاليه من تراكم الجلد الميت ناعمه وصحية

(((ارجوا اني قدمت لكم ما هو مفيد )))

[مرجوجهspaers]

للاسف ما توقعتها منكم يا اعضاء ومشرفين هذا المنتدي
كما هو معلوم اني عضوه جديده في هذا المنتدي
والمفروض انكم ترحبوون فيني وفي مواضيعي
بس انا راح اتقبلها بكل روح رياضيه مع اني مستاءه من هذا الوضع اني اضيف موضوع ولا اجد رد او تعليق عليه فهذا شي يؤسفني
وشكرا

[ام رناد]

موضوعك جميل بس اني متاكده ان عدم الرد لاسباب الاجازه

[رسول الحب]

وان معك يا ام ناد على الكلم

[الدمعه الحزينه]

اولا اهلا فيكي اخت بيننا وتانياا موضوعك مررره روعه ومنظربن جديدك يالغاليه