:::::...... فـــــــــــــوائـد العـنــــــــــــــــب ..........

[وفاء القلوب]

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.

ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.

~~~ فوائد صحية للعنب:

• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.

• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

• ~~ يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية. ~~

~~ جمالك والعنب
يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

~~ قناع مضاد للتجاعيد:
اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.

~~ وصفة أخرى:
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
~~~.....................................~~~
تحياتي وتقديري
وفااااااااااااااااااء
القلوب

[الســّـعـدي]

معلومات جميلة وفريدة ..

ولكن كلها تنصدم بجدار من الإحباط ..

عندما نشاهد على شاشات التلفاز يومياً الفوائد القيمة للعنب

في أغنية ,,,

فكهاني وبحب الفاكهة ,,,,,, العنب ... العنب .. العنب ..!!!

.
.

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لكِ أخيتي وفاء القلوب على هذا الموضوع المفيد الذي يتحدث على العنب بشكل عام ......

موضوع احتوى على معلومات هامه عن فوائد العنب .

لك التحيه من القلب ,, ربي يعطيك ِ العافيه ..

[abu iman]

كله تمام بس حق اغسل وجهك بماء العنب فيه شوية استفسار
أولا - إيش من عنب
ثانيا - كم أيام
ان كانه يوم و الا يومين با نجرب أما إن كانه شهر والا شهرين من ذلحين أقول العفو منش و أرجو أن لا يصل هذا الخبر الى البنيات ساعتها معاد با نذوق العنب با يظلين كل ما جبنا عنب با يفحسن به و جيههن هههههههههههه
شكرا على المعلومة

[محمد التميمي]

معلومات جمه ورائعه عن فوائد العنب

شكراً لك وفاء

دمتي بكل الود

اخوكِ محمد التميمي

[وفاء القلوب]

اسعد الله أوقاتك بكل خير ومسرة

خي العزيز
انتهت اللعبة

شكرا أخي اسعدني مرورك العطر وتشريفك لصفحتي لا تشغل بالك .....
ايش رايك ننظرله من ناحية يازارعين العنب للفنان الكبير ابو بكر سالمبلفقية
ولا اغنية اكل العنب حبة حبة اما اغنية .. العنب دي للتسليه والترفيه والتفاهه
يعطيك العافيه بكل ود تقبل شكري وتقديري
أختك
وفااااااااااااااااااااااااء
القلوب

[وفاء القلوب]

اسعد الله أوقاتك بكل خير ومسرة

مشرفنا الاخ الفاضل

سالم بلفقية

للعنب فوائد كثيرة الحمدالله نعمة من الله سبحانه وتعالى
أخي الفاضل
اسعدني مرورك العطر وتشريفك وتواصلك معي في صفحتي لا حرمني الله من طلتكم يعطيك العافية
بكل ود تقبل شكري وتقديري وأحترامي ودمت
أختك
وفاااااااااااااااااااااااااااااااء
القلوب

[وفاء القلوب]

تحياتي الغالية أخي الكريم
abu iman

اخي الكريم

اولاً ~~ كل أنواع العنب مفيدة بذات العنب الطائفي الاخضر أو العنب المدني

ثانياً ~~ الانسان دائما يحافظ على جماله سوء مرأة أو رجــل الله جميل يحب الجمال لزوم نحافظ على جمال
بشرتنا بلاش تمل واعمله كل اسبوع مرة
بعدين سيبك الكسل واعمله ما راح تندم ولا اقلك بيني وبينك اعصرة واشربه احسن مو احسن
مفيد للصحة ومقوى للبدن
ولا تخاف على البنات دول مهتمين في نفسهم اكثر من الازم بس انت شد حيلك ولا تمل واعمل القناع فوجهك
مرة في الاسبوع
اسعدني مرورك العطر وتداخلك معي في صفحتي يعطيك العافيه
بكل ود تقبل شكري وتقديري ودمت
أختك
وفاااااااااااااااااااااااااااااااااء
القلوب

[وفاء القلوب]

اسعد الله أوقاتك بكل خير ومسرة

أخي الكريم
محمد التميمي

لا شكر على واجب وفاء منكم ولكم وإليكم تعود اسعدني مرورك العطر وتشريفك
لصفحتي لا حرمني الله من طلتك مشكووووووووووووووووور
بقلم ملؤة المحبة والمودة تقبل شكري وتقديري وأحترامي
أختك
وفـــــ القلوب ـــــاء

[سفير الصفراء]

	تسلمي أختي وفــــــــــــــــــــــــــــــــاء على هذا الموضوع المفيد والرائع 000 ولاتحرمينا جديدك