سقيفة الشبامي
>
الطب والأسره
>
سقيفة الأسره
>
سقيفة المرأه
نصائح للحفاظ على بشرتك فى رمضان
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
سقيفة المرأه
تختص بكل شؤون المرأه من أزياء وديكورات المنزل وخلافه
التعليمـــات
روابط مفيدة
Community
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
الرئيسية
سقيفة الشبامي
اجعلنا الرئيسية
اضفنا في مفضلتك
إسترجاع كلمة المرور
طلب كود تفعيل العضوية
تفعيل العضوية
Community Links
المجموعات الإجتماعية
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
البحث في العناوين فقط
روابط بحث أخرى
بحث في قائمة الأعضاء
مشاركات جديدة
مشاركات اليوم
مواضيع لم يرد عليها
الذهاب إلى الصفحة...
نصائح للحفاظ على بشرتك فى رمضان
سقيفة المرأه
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
Prev
Next
06-17-2014, 02:09 PM
#
1
اميرة الوادي
مشرفة سقيفة الأسره
رقم العضوية :
20511
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
المشاركات :
1,328
لوني المفضل :
Sienna
التقييم :
2155
مستوى التقيم :
نصائح للحفاظ على بشرتك فى رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فى شهر رمضان يتغير نظام الغذاء والآستيقاظ مما يؤدى إلى تعرض البشرة إلى الكثير من المشاكل
مثل الجفاف وظهور الهالات السوداء تحت العين بالإضافة إلى ظهور حب الشباب.
وللتخلص من هذه المشكلات والحصول على بشرة نضرة ومشرقة في رمضان إليكي بعض النصائح :
- عليكي بالإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار
والسحور، وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر، الخس، البقدونس والسبانخ ، حيث أنها تُساعد
في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة.
-الحد من تناول أطباق المخللات على مائدة مائدة الإفطار بصورة منتظمة.
-الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات التي يكثُر الإقبال عليها في رمضان.
-أثناء فترة الصيام إستخدمي أقنعة مرطبة للوجه تحتوي على الخيار والزيوت والافوكادو،
فهي تُساعد في ترطيب البشرة وتُكسبها مرونة ونعومة.
- دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية ،
فإن ذلك يُفيد فيالتقليل من جفافها وخشونتها.
-إستخدمي قناع الصبار مع العسل ، حيث أن الصبار يحتوي على مادة الكولاجين
التي تُساعد على تحسين مرونة الجلد
، بالإضافة إلى إحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل A، B، E التي تُغذي البشرة.
منقول للفائدة
مع تمنياتي لكم ببشرة ناعمة
كل عام وانتم بخير
اميرة الوادي
اميرة الوادي
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها اميرة الوادي
مواقع النشر (المفضلة)
facebook
Google
twitter
Digg
StumbleUpon
del.icio.us
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
Forum Rules
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
شؤون عامه
سقيفـــــــــة التمـــــيّز
الســقيفه العـامه
The English Forum
الدين والحياه
سقيفة الحوار الإسلامي
سقيفة إسلاميات
السقيفه الرمضانيه
الأدب والفن
سقيفة عذب القوافي
سقيفة المسابقات الشعريه
عذب القوافي للشعر الفصيح
سقيفة عذب الكلام
مجموعة سقيفة الشبامي ( واتس أب )
الطب والأسره
عيادة السقيفه
سقيفة الأسره
سقيفة المرأه
سقيفة الطفل
سقيفة الطبخ
سياسة وإقتصاد وقضايا المجتمع
سقيفة الحوار السياسي
سقيفة الأخبار السياسيه
سقيفة الأقتصاد وقضايا المجتمع
تاريخ وتراث
تاريخ وتراث
الكاميرا الحضرميه
التقنيه والعلوم
سقيفة البرامج وصيانة الحاسب
سقيفة الجوال
سقيفة التصميم والجرافيكس
مكتبة السقيفه
إستراحة السقيفه
سقيفة الفكاهه
سقيفة الترحيب
المناسبات
سقيفة التهاني
سقيفة التعازي
الرياضه والشباب
السقيفه الرياضيه
شؤون اداريه
سقيفة الشكاوي والأقتراحات
Loading...
-- ذهبي 2012
-- ذهبي 2013
-- الرئيسي
-- سقيفة ازرق
-- arabic
-- ARABIC2
-- English (US)
الاتصال بنا
- تصميم علاء الفاتك
-
موقع الشبامي
-
الأرشيف
-
إحصائيات الإعلانات
-
الأعلى
Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by
Saeed Al-Atwi
new notificatio by
9adq_ala7sas