المحضار مرآة عصره (( رياض باشراحيل ))مركز تحميل سقيفة الشباميحملة الشبامي لنصرة الحبيب صلى الله عليه وسلم
مكتبة الشباميسقيفة الشبامي في الفيس بوكقناة تلفزيون الشبامي

العودة   سقيفة الشبامي > الطب والأسره > عيادة السقيفه


مآذآ يفعل آلدمآغ وآنت نآئم ؟

عيادة السقيفه


إضافة رد
قديم 05-10-2013, 02:31 AM   #1
صمتي الخجول
حال نشيط
 
الصورة الرمزية صمتي الخجول

افتراضي مآذآ يفعل آلدمآغ وآنت نآئم ؟

مآذآ يفعل آلدمآغ وآنت نآئم ؟

...
عند شعورك بالتعب، تلجأ الى النوم من أجل إراحة عقلك وجسدك. النوم وسيلة مثالية تمنح الراحة لجسمنا ودماغنا. خلال ساعات نومنا، تبدأ الأحلام الحزينة أو حتى السعيدة، لكن هل الحلم هو كل ما يفعله الدماغ أثناء نومنا؟



خلال النوم، يكون الدماغ في عز نشاطه، مما يمكّنك من تذكر الأشياء وحفظها في اليوم الثاني. سنعرّفك اليوم إلى ثلاثة أمور يقوم بها دماغك وأنت في عالم الأحلام.


يبعد آلنسيآن



خلصت دراسة أجرتها جامعة شيكاغو الأميركية الى أن الحصول على ساعات كافية من النوم تساعد الدماغ في تعلّم المهارات الجديدة. كما أنّ النوم يساعدك في تثبيت الأمور التي تعتقد أنك نسيتها خلال اليوم. أيضاً، يعزّز النوم تعلم مهارات معينة وتحقيق الإستقرار وحماية الذاكرة.



يحآفظ على آلذكريآت آلعآطفية



يلعب النوم دوراً أساسياً في دفع الدماغ إلى تذكر الأمور المهمة ونسيان أخرى أقل أهمية. ومن بين الأمور المهمة التي يرسخها النوم في الدماغ الجوانب العاطفية من الحياة. خلال ساعات نومك، يعمل دماغك على تثبيت الأمور العاطفية التي مرت في يومك، مما يجعلك أكثر نشاطاً واستعداداً لمواجهة هذه الأمور في اليوم التالي.


يسآععد في ترتيب آلأحدآث


قد تكون لديك ذكريات لأحداث سابقة، لكن كيف لك تذكّر ترتيبها؟ أكدت الأبحاث الجديدة أنّ النوم يجعل الدماغ يرتّب ذكرياتك. يساعد النوم في وضع هذه الأحداث ضمن ترتيبها الزمني المناسب من الأقدم الى الأحدث، وبالتالي يمكّنك من تذكر هذه الأحداث في اليوم التالي بطريقة منظمه

التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-2013, 09:08 PM   #2
الصمصومة
مشرفة سقيفة الحوار الإسلامي
 
الصورة الرمزية الصمصومة

افتراضي

يعطيك العافيه ع المعلومه المفيده ,,
  رد مع اقتباس
قديم 05-24-2013, 08:32 PM   #3
باحرس1970
مشرف قسم الدين والحياه
 
الصورة الرمزية باحرس1970

افتراضي

ياسبحان الله العظيم موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas