ما يجب أ ن تفعله عندما تضبط نفسك ؟

[خذني معاك]

( ماذا يجب أ ن تفعله عندما تضبط نفسك وأنت تستخدم قيمة سلبية )

عندما تضبط نفسك وأنت تستخدم قيمة سلبية . قيمة لا تريد أ ن تكون مرتبطاً بها . فأخرج بطاقة

قيمك واعثر على القيمة التي تمثل أقرب قيمة معاكسة للقيمة السلبية التي شعرت بها .

على سبيل المثال , دعنا نعد إلى الغيرة مرة أخرى . لقد ضبطت نفسك شاعراً بغيرة غير مبررة

من امتلاك صديقك لسيارة جديدة , أو فيلا وبدلاً من أ ن تشاركه فرحته , تجد نفسك وقد راودتك

أفكارك على شاكلة : " كيف أمكنه أ ن يتحمل قيمتها ؟ " أو " من أين له الفلوس أو المفروض تكون

هذه الأشياء معي " عليك حينها أ ن تتذكر قائمة قيمك الجديدة , ثم اختر قيمة إيجابية تتماشى مع هذا

الموقف , وقد تكون قيمة مثل " السخاء " على سبيل المثال , وعليه و كن سخياً في إظهار سعادتك ,

كن سخياً في مديحك , كن سخيـــاً في مجاملاتك .

وإليك الجانب المثير في الأمر . سوف تتمكن سريعاً من التخلص من الغيرة واستبدالها بقيمة أكثر إيجابية .

وكما هــو الحال مع أي أسلوب جديد تتعلمه , فإن نجاح هذا الاسلوب يتوقف على أ ن تنخرط فيه بجــــــد ,

و أ ن تؤمن بنجاحـــــــــه وأ ن تستــــــمر فــي تــطــبــيــقــــــــه .

علمتني الحياة ,,, أ ن اجعل قلبي مدينـــــــــــة ,,,

بيوتها الحياة ,,, وطريقها التسامح والـعــفــو ,,,

[الزين يفرض نفسه]

يقول المثل (من يحكم نفسه خير ممن يحكم مدينة).

والافضل ان الواحد يعطي نفسه وقت قبل الاندفاع والاستعجال في الكلام وإبداء الرأي

الف شكر استاذنا ويعطيك العافية ، موضوع لا ينقص تمييز عن سابقيه