الاطفال الذين يما رسون مشا هده التلفزيون وتمرينات بدنيه بشكل منتظم

[عاشق الصفرا]

تشير دراسة جديدة الى ان احتمالات اصابة الاطفال الذين يمارسون تمرينات بدنية بشكل منتظم ويحدون من الوقت الذي يقضونه امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر بزيادة الوزن تقل بالمقارنة مع نظرائهم.

وتوصي الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بالا يقضى الاطفال اكثر من ساعتين يوميا امام التلفزيون والكمبيوتر .

ويشجع الخبراء ايضا الاطفال على ممارسة تمرينات رياضية بشكل منتظم واوصت بعض المجموعات ومن بينها الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بان يتحرك الاولاد بما يكفي للقيام بثلاثة عشر الف خطوة يوميا في حين يتعين على البنات القيام باحدى عشر الف خطوة.

وتقول توصية اخرى انه يتعين على الاطفال والمراهقين القيام بتدريبات بدنية معتدلة لمدة ساعة على الاقل في معظم ايام الاسبوع ان لم تكن كلها.

ومن اجل هذه الدراسة الجديدة درس الباحثون في جامعة ولاية ايوا مااذا كانت توجد اختلافات في الوزن بين الاطفال الذين نفذوا او لم ينفذوا التوصيات المتعلقة "بوقت الجلوس امام الشاشة" والتدريبات البدنية.

ووجد الباحثون انه من بين 709 اطفال ترواحت اعمارهم بين سبع سنوات و12 سنة زادت احتمالات الاصابة بزيادة الوزن ما بين ثلاث واربع مرات بين الاطفال الذين لم ينفذوا ايا من التوصيات بالمقارنة مع نظرائهم الذين نفذوا التوصيات.

وتنشر هذه النتائج في دورية طب الاطفال.
طباعة

[الدكتور أحمد باذيب]

اخي عاشق الصفراء
كلام في محله
نتمنى ان يستفيد منه جميع الحلان
شكرا لمجهودك المبارك