المحضار مرآة عصره (( رياض باشراحيل ))مركز تحميل سقيفة الشباميحملة الشبامي لنصرة الحبيب صلى الله عليه وسلم
مكتبة الشباميسقيفة الشبامي في الفيس بوكقناة تلفزيون الشبامي

العودة   سقيفة الشبامي > الطب والأسره > سقيفة الأسره > سقيفة المرأه
سقيفة المرأه تختص بكل شؤون المرأه من أزياء وديكورات المنزل وخلافه


ريجيم خاص لـ "عيد الأضحى المبارك"

سقيفة المرأه


إضافة رد
قديم 09-27-2014, 04:49 PM   #1
اميرة الوادي
مشرفة سقيفة الأسره
 
الصورة الرمزية اميرة الوادي

افتراضي ريجيم خاص لـ "عيد الأضحى المبارك"



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أيام تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك هل ترغبين عزيزتي في إتباع حمية غذائية سريعة لخسارة

عدة كيلو جرامات قبل العيد , إليك حميه غذائية سريعة لفقدان الوزن قدر المستطاع :

الإفطار:

-كوب من الحليب خالي الدسم

-قطعه من الجبنه البيضاء خالية الدسم

-قطعه من التوست الأسمر

-حبة خيار

وبعدها بساعتين يمكن تناول حبه من ثمرة التفاح


الغذاء:


-طبق سلطه خضراء مع قليل من الزيت

-قطعه من السمك المشوي أو قطعه من الستيك المشوي أو قطعه من صدر الدجاج المشوي

-حبه من البطاطا المشوية

وبعدها بساعتين يمكن تناول 10 حبات من العنب


العشاء
:

-طبق من سلطة التونة بدون زيوت

-طبق سلطه خضراء

ويمكن تناول كوب من الزبادي خالي الدسم قبل النوم

وبذلك يمكنك الاستمتاع بالعيد و ممارسة كل طقوسه وأنتِ مطمئنه .



منقول للفائدة



مع تمنياتي لكم برجيم صحي ومفيدة


اميرة الوادي



[/SIZE]
التوقيع :

اللهم صل على سيدنا محمد الحبيب المحبوب ، شافي العلل ومفرّج الكروب ، وعلى آله وصحبه وسلم

التعديل الأخير تم بواسطة اميرة الوادي ; 09-27-2014 الساعة 04:55 PM
  رد مع اقتباس
قديم 09-27-2014, 07:15 PM   #2
الصمصومة
مشرفة سقيفة الحوار الإسلامي
 
الصورة الرمزية الصمصومة

افتراضي

اموره حبيبتي ,,اسمها عيد الاضحى يعني عيد اللحم ههههه
مافي رجيم الا بعد مايخلص اللحم نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 09-28-2014, 03:47 PM   #3
اميرة الوادي
مشرفة سقيفة الأسره
 
الصورة الرمزية اميرة الوادي

افتراضي

صمصومة حيات قلبو
الوحدة لازم تصبر من اكل الحم والدسم علشان تكون حبوبة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سررت كثيراً بحضورك في صفحتي حبيبتي
ربنا يسعدكِ .تدوم هالضحة يا رب
تحياتي لروحك الطاهرة
دمتِ بكل ود وسعادة
  رد مع اقتباس
قديم 09-29-2014, 02:28 AM   #4
الزين يفرض نفسه
مشرفة القسم العام
 
الصورة الرمزية الزين يفرض نفسه

افتراضي

سمسومتي يادبة مو اتفقنا ناكل ورق عنب ؟نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بالله اقنعيها يا اميرة البنية مافراسها غير اللحمان والشحمان
التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 10-05-2014, 12:04 AM   #5
اميرة الوادي
مشرفة سقيفة الأسره
 
الصورة الرمزية اميرة الوادي

افتراضي

انستي ورحبتي زيووونة في صفحتي . دي البنية ماهي حق ريجيم ولاشي وصعب احد يقنعها نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


سررت جداً بحضورك حبيبتي
عيدكم مبارك
كل عاام وانتم بخير
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas