|
05-07-2009, 11:13 AM | #1 | |||||
حال نشيط
|
أدق طريقة لحساب الوزن
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :.
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم أولا : إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ : إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ : نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج : إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح : شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين ؟ الحل : 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن |
|||||
05-07-2009, 06:53 PM | #2 | |||||
حال قيادي
|
يسلمووو على المعلومة الجيدة والمفيدة
|
|||||
05-08-2009, 12:18 AM | #3 | |||||
حال جديد
|
جزاك الله خيييييييييييييييييييير
|
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اللجنة الأمنية تتهم أحزاب اللقاء المشترك بدعمها للحوثيين وانفصالي الجنوبيين | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 11-07-2009 01:40 AM |
برلماني مؤتمري: طريقة تسيير الرئيس للأمور هي وراء ما يجري في البلاد | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 08-19-2009 12:19 AM |
أحزاب المشترك تعلق الحوار مع المؤتمر..والناطق باسمها يتلقي تهديداً بالقتل | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 07-30-2009 11:45 PM |
فروع أحزاب اللقاء المشترك بحضرموت تدعو أبناء المحافظة للتحرك السريع لكبح جماح الظلم و | السياسي الشاب | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 07-09-2009 02:53 AM |
العطر يخفف الوزن | خليل باكرشوم | عيادة السقيفه | 4 | 04-25-2009 10:19 AM |
|