(4) الغذاء هو الدواء (ب) نقص الالياف

[شيخ القبايل.]

[poet font="Arial,4,green,bold ,normal" bkcolor="skyblue" bkimage="" border="inset,5,purple" type=3 line=200% align=center use=ex char="" num="0,black"]
بسم الله الرحمن الرحيم
(4) الغذاء هو الدواء
(ب) نقص الأ لياف

[/poet]
رغم قلة الرواد على الموضوع الا انني ساثبته هنا لعل القليل من القراء ولو واحدا يستفيد منه . وربما يعود الامر لتغير العنوان ..[glw] واجدها فرصة لكي اشكر المشرف على وضع السقيفة في موقع ثابت مدفوع القيمة . ونقدر الجهد الكبير الذي يبذله لهذا المنتدى الذي كلفه من الوقت والمال ما لايقدم عليه الا راغب في افادتنا جميعا وتاكيدا منه على الحب الكبير الذي يسكن فؤاده لمسقط رأسنا جميعا شبام العالية و حضرموت الامة واليمن الوطن ، وهو بهذا يخدم تراثنا وثقافتنا واقترابنا من بعضنا[/glw]

مع ماتقدم ذكره من فوائد الغذاء الغني بالالياف و عمله في مكافحة المرض فان النظام الغذائي قليل الالياف له مساوئه وتبعا لذلك فهناك امراض عديدة تنجم نتيجة قلته بغذائنا بالطبع وللتذكير نورد شيئا عنها :
[glw]اولا : امراض خاصة بالتمثل أو الاستقلاب الغذائي : [/glw]
[marque] مثل السمنة،النقرس،السكري،حصى الكلى و حصى المرارة .[/marque]
[glw]ثانيا : امراض وعائية دموية : [/glw]
[marque] مثل ضغط الدم المرتفع ، الدوالي ، الانسداد الدموي الرئوي ، التجلط الوريدي العميق ، مرض القلب المسمى (Ischemic heart disease) وهو نوع من فقر دم او احتباس قلبي ، كذا بعض امراض المخ الخاصة بالدورة الدموية . [/marque]


[glw]ثالثا : امراض قولونية : [/glw]
[marque] الامساك … الزائدة … البواسير … سرطان القولون … القولون العصبي … مرض القولون المتقرح … متلازمة المصران الغليظ المتهيج … والمرض المسمى بمرضCrohn’s disease,,,,,,,, [/marque]
[glw]رابعا : امراض اخرى منها : [/glw]
[marque] امراض خاصة بالاضطرابات المناعية … مرض التصلب المتعدد … بعض الامراض المتعلقة بالجلد … وكذا احد اشكال الانيمياء الخبيثة … [/marque]

الغذاء الغني بالالياف … الطريقة الوحيدة للوقاية من امراض لا تحصى.
--- ---
وقبل اغلاق الصفحة نودعكم سائلا الله ان يقينا و اياكم شرور الامراض … وسيكون الحديث في الصفحة الخامسة عن المغنيسيوم واهميته في غذائنا .. باذن الله فالى لقاء ..

[ابن الأحقاف]

شكرا شكرا اخ محمد ما اجمل كل ماتقدمه

[الشبامي]

اذا كان هناك من يستحق الشكر فهو انتم يامن تثرون سقيفتكم الشباميه بمثل هذه المواضيع ذات الفائده العظيمه ،، فالشكر كل الشكر لكم اخواني جميعا من الاعماق على هذا العطاء المتواصل