المحضار مرآة عصره (( رياض باشراحيل ))مركز تحميل سقيفة الشباميحملة الشبامي لنصرة الحبيب صلى الله عليه وسلم
مكتبة الشباميسقيفة الشبامي في الفيس بوكقناة تلفزيون الشبامي



أكل الموز قبل النوم

عيادة السقيفه


إضافة رد
قديم 01-02-2010, 06:43 PM   #1
نديم
مشرف عذب الكلام
 
الصورة الرمزية نديم

افتراضي أكل الموز قبل النوم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة
افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم
ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
التوقيع :
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 07:02 PM   #2
دموع الزمن
حال متالّق
 
الصورة الرمزية دموع الزمن

افتراضي

تسلم اخوي نديم على هالمعلومة..الرائعة..

الموز له فوائد عدة..ولكن لاأنصح فيه قبل النوم..

لأحتوائه على نسبة سعرات حرارية عالية..

افضل الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة عسل..

لنوم عميق..وصحي ....هذا رأيي ..

واسفة للأطالة

يعطيك الف عافية

تحيتي لك
  رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 08:22 PM   #3
العلايا
حال متالّق
 
الصورة الرمزية العلايا

افتراضي

معلومة رائعة جدا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
  رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 08:25 PM   #4
سبت العلايا
حال نشيط
 
الصورة الرمزية سبت العلايا

افتراضي

مادام إنه الموز يجيب النوم بأعطي العيال قبل النوم عشان يناموا زين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
  رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 08:39 PM   #5
شذى
حال نشيط
 
الصورة الرمزية شذى


الدولة :  بلاد العرب اوطاني
هواياتي :  القراءة ، السفر
شذى is on a distinguished road
شذى غير متواجد حالياً
افتراضي

معلومة جديده اشكرك عليها

وايضا يستخدم اوراق الموز لعلاج الحروق
يقال انه " طعام الفلاسفة "
بارك الله فيكم
على هذه الافادة الطيبة

جزاكم الله خيرا
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 09:16 PM   #6
abu iman
حال متالّق
 
الصورة الرمزية abu iman

افتراضي

أخي نديم المعلومة عن الموز مفيدة يس بحاجة إلى تفاصيل:
1 ـ ما نوع الموز المطلوب لأن عندنا الموز أنواع؟
أبو الكيلو بمائة و خمسين و الا أبو الكيلو بمائتين لأن أبو مائتين قوي و قابل للخزن لليوم الثاني
أما أبو مائة ناجح أكثر مما يجب و قشره بدأ يسود.
2 ـ في نوع مرشوش بالكربون فيبدولك أصفر مغري بينما من داخل نص نجاح
و النوع الآخر مرشوش كيماوي يبقى أخضر و يبدو أنه ناجح و لكنه بلا رائحة موز
أما الطبيعي للأسف غير موجود في الساحة
ههههههههههههه
و لكم الشكر على المعلومة
  رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 06:59 AM   #7
نديم
مشرف عذب الكلام
 
الصورة الرمزية نديم

افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الزمن [ مشاهدة المشاركة ]
تسلم اخوي نديم على هالمعلومة..الرائعة..

الموز له فوائد عدة..ولكن لاأنصح فيه قبل النوم..

لأحتوائه على نسبة سعرات حرارية عالية..

افضل الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة عسل..

لنوم عميق..وصحي ....هذا رأيي ..

واسفة للأطالة

يعطيك الف عافية

تحيتي لك

-
-
دموع الزمن ياهلابك وغلا
ومنك نستفيد
اشكرك على مرورك الجميل والرائع وطلتك البهيه : تحياتي
  رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 07:01 AM   #8
نديم
مشرف عذب الكلام
 
الصورة الرمزية نديم

افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العلايا [ مشاهدة المشاركة ]
معلومة رائعة جدا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

العلايا مشكور ياغالي ع المرور
  رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 07:03 AM   #9
نديم
مشرف عذب الكلام
 
الصورة الرمزية نديم

افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سبت العلايا [ مشاهدة المشاركة ]
مادام إنه الموز يجيب النوم بأعطي العيال قبل النوم عشان يناموا زين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

-
اخي سبت العلايا
اكيد ومجرب عطهم عشان مايزعجونكم ههههه تحياتي ياغالي
  رد مع اقتباس
قديم 01-05-2010, 07:06 AM   #10
نديم
مشرف عذب الكلام
 
الصورة الرمزية نديم

افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى [ مشاهدة المشاركة ]
معلومة جديده اشكرك عليها

وايضا يستخدم اوراق الموز لعلاج الحروق
يقال انه " طعام الفلاسفة "
بارك الله فيكم
على هذه الافادة الطيبة

جزاكم الله خيرا

‏_‏_ __ __
أختي الفاضله شذى
اسعدني مرورك وعبير حروفك

واستفدنا منك معلومه جديده ومهمه تسلم الايادي ويعطيكي الف عافيه : تحياتي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas