المحضار مرآة عصره (( رياض باشراحيل ))مركز تحميل سقيفة الشباميحملة الشبامي لنصرة الحبيب صلى الله عليه وسلم
مكتبة الشباميسقيفة الشبامي في الفيس بوكقناة تلفزيون الشبامي

العودة   سقيفة الشبامي > شؤون عامه > الســقيفه العـامه
التعليمـــات روابط مفيدة Community التقويم مشاركات اليوم البحث


5 حقائق عن الشعور بالنعاس اثناء النهار

الســقيفه العـامه


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-12-2015, 08:34 AM   #1
جنة الرحمان
حال نشيط

افتراضي 5 حقائق عن الشعور بالنعاس اثناء النهار

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يحاول الكثير منا أن يقضي أنشطته اليومية بنشاط و لا سيما إن كان هذا بكم قليل من النوم . هناك كثير من المحاولات و النصائح التى يمكن أن تجعلك يقظاً و تستمر للعمل بنشاط . و لكن، أيهم صحيح و أيهم أسطورة و خرافة لا أساس لها من الصحة . هنا تجد مفارقات بين الحقائق و الأساطير..,,,,

5 حقائق عن الشعور بالنعاس اثناء النهار

[IMG]data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMSEBUUEhQVFRUVFRUUFBcUFBQUFRUVFBQVFBQUFB QXHCYeFxkjGRQVHy8gIycpLCwsFR4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwO Gg8PGiwcHx8sKSksLCwsLCkpLCkpKSwsLCksLCwpLCkpLCwsLC 4sLCksLCksKSwpLCwsLCksLCwpKf/AABEIAQUAwQMBIgACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAEAAIDBQYBBwj/xABCEAABAwIDBQUGBAMGBgMAAAABAAIRAwQSITEFQVFhcQYTIo GRBxQyobHBQlLR8GLh8RUWI3KC0hczU5KisiRjk//EABoBAAMBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAwAEBQb/xAAsEQACAgICAQQBAwMFAAAAAAAAAQIRAyESMVEEE0FhIgUU8D KRsSNxoeHx/9oADAMBAAIRAxEAPwDzQVXDepW3SfVt85TSBvUdHKPFQFROptT KtYBC//////////1NQUgruwg69PPJdbcpCsmookQOpOC6HJ9asiNn7JfVzaMuO5Z6 KxxyyPjFWwuw2a/AXkGFz3oBW17tb3ejgIB8ljat5idwlTX5uxs3ppYnUlTLbvQTK iuLuNEAKxASxSnSo5+NdlhSvJT7hjjoFJsu1ESVZOrAJdWLJ09 FIKTjlCZVszGiuTcN5JwqNOqdyF5GaFMhT0a0GFoGWDHCUJX2Y 2ZS8kxuSYynWkZIK9BRjbfCZCj2mPDKCezLs9E9l9WbYtdGuW7//////////T+77/d3YargDJgHLNeZ+zm8ywzqV7Q7ZR93yfulMoRhbS7LNuSp/B4J2k7NvoguJkTms26NFsfaFtR4/wAPnCwmYCaPRSWnoJgJITEUkRLLurfDcgzcyUy5pwhWvMpFCiV WWV5oEK7MJ9zUMCUNiKpQUjlR0KNjyrHZNCnUeRUeGANJHM7h8 1Bd02NIDecnjwSXujr/AG0lh921Xj5GCqDrK1Nn2lYygKbG5wM4WRldbVM5JckbR0fp+f 2clm47Odkv7Re4Pq92GiSYBO7QEjeQs52m7Mi1quYHh+ExIEbp GXRctNqvpHFTe5hiJa4tPy//////////fXpcSXEuJMkkkknqVHGpJ0j2PWSwyTlJW2tfX2KhSxBdqWUaFN sKbnOgZeR+wWktNlUxmZedczhA8uC6G6Pm6bdIorV9bRjXO/ytJ+ikc+sDBpvHVrh9lrQPDE4RuA08tI9VHwzqeenlEqdlPaT7 KGlsm4eCW0nno0qIWtca03iP4TuW62d2vdbNwtOmhhpz5tOfzC BftXvXFxcCTJO4mc8x/NSjLJyaklXwUngxcVxezPW9So0Ztd6LlW4M6K9xMOhieMxKHrU mHPKR0HVU+bOV4CtZXBMHJB7aygKyrUmkkeY6/pkqu7s3O3ymXZNw4j+z+2e5et7/AMS393hx5LzMW5bqE2s5Ox4tX0WO3tsd++eaCZUEKFjZXWiCt0 aUnJkq4kkhYKDbhoK5s7ZTq1SG6BNpWr6r8LBJWl7Pu9xrsdVE tBz35cUJy4rXZTDgnk6Voott2DqVQMe0jqIlVdVi2ftJ7XUbp9 MUh8AdidETMQPl81kA4FaE5OKbQmXG8cqBYXS1Pq081G5qqBM4 WqLCQZCJpUZUj2gIMKddAhquOS4y2JKmGSms6Re8Bpj7IdDSyS n2HWbHsb4ZbzJ16BFuuHnUz1OYVhQ2aGiX1PVsnpKa63pvyaHO O+J+clTbstBAPfPGroHCGu+64yoSfC+p/pyPmNCrhmxaY1pepy80ZSto0a2ORb6iBKFlVEo20XOEEOP+YNO XkPuo62yHDNp+ojlB/VadlIfxerY/VTuoZGAOjpQsfgY2pRqxmJUHfvHHzWydZuHTh+k6qMWDX5Ob9s ui1m4GMN2iLK5k5/vVaW77GNcJb6j7jcsttLZVSg7xDLjuO5N2SnC0WVem3eg6lk06 JnvWIAeqTgWiZRs4HBor7mzcySFXurmVes2iCCCFV3NtJJTx32 Or+Qb3hJO91XU1DF5szbHcuLokqwsKr72t4nYREk8BIGQ6kBZi oDCksrlzDLSQeIMFQyRs9b9O9T7dRfXyaDtH2XFPMVJ8o3Ssyz IwiLzaD3/E5x6klDU2netiTS2H9RyYskrxxpkrnqNxKcnubkrHk8fJEK5Wj 7LbFtrgFlZ7mVD8LgRA5YTqs6WwkKpByMdFbFOMJXJWc+XHKca T4vyJ9M4y0eKHECN8GJ+62nZzZeFuJ5AjcMIJO6XblmNm5OHoO p0HNejbH2XDZfm4a8G8hGp/Yhc02dcEA3VoHGTAHWcvT6Iy12e0N8IgcTqefFXFvZjNxAJ3Za cp4/RSGzLj+EDeYUjqSM8+2dunoAGj7lIWTtwA89eqv3W7WZYsXIBc 7lztKRA4mJ9Fh0VlCxdx9NPSFYUrZwzyPl+hVhStoHwH5FP7o7 mfOVhwdtmxzdC3iNR1jcoKmzSND+vUK5oNJGnqI9EU2g2FqFKB rQ3N2fQDNRbQ2cytTILIy0I8vVXlewG5vzQF4whuRMaEQsKzx/alk6hUIzLZyP73oavcS3Uytr2ksmulsZkSFkKFnIJ4ZJuS+SMs d9Go9lvYL+0XVC9xbTpxjIjES6cLWzpoc032jdjBs2sxrXl7Kj S5pIhwhxBa6Mj1UPZPtpVsHl1GPEML2uBLXAHIxOozz5lR9ru0 1S/eH1iJAgAZBo4AKceTyfyqBLNGUKdaVJVu/wCfZmO+CSd7uEl2Uc2iKtooGvhTRkoHhI0bFPg7CKDmrS9ney3 fMdWObWmA3e6MyTyWRY2Fouz/AGoqWocGhrg7UOmPkubNCfH/AE+z1vSeqwrInmWl/a/sN7X7Co02U6lDLHIc2ZgtAzCztjTHeNDiACYJOg5lGX+0n1nYn c4A0E7gEA4J8UJRhxk9kfVZ8U/Uc8Udf5LjtAKAaxlJwe4Fxc5ugBAAbO/es+WKQlMc5Njh7ceN2c3qcnvTc6S+kH7JqxUbGs5cQTlkvV9mM hjQP6k6u+y8o2FSxVmjn+/uvX9i28+X1WmLiQe2nlHJMqtygT+9wRxpwustzOiQ60A0LQ78u iNpUES23zRDLVYdAuHgPP8ARdbS4n5I33flPll6LndRJPkiFgv dDj6KZrR/UJ7ae8/sp0ShYtDHgb+apNrGBllJ6wDv/fEK7eM1WbRaMJO/96eqwph+0Dh3rI3Az5ZiVi7s4Xu6ytftY5YjMnw+p/RqyG06RmeKK2Tyf0sBFTNKpVgKISCnVXKlUzgSTRF3hSXMQST+ 4Didp1iPh1gjMA68ioQwzmj2tAQ1arJQDoYGpBN71MdUWHN17M +yzb+67t5hjWmo+PiLQQMLeZJHRbD2sez20tbQV7cGm4PYwtxF zXB0555g5fVeTdn+0dazrtrUHYXtkZiQQdQ4bwfsrXtN7Qbu/wAIuKgLWmWsa0NYDETA1MbyuaWOXO19f9nXGf4q3rwUrmiEO8J 1Wtkog5dCTOdtMueyLJum8g4+cGCvYdjkNYBvK8o7FUx3r3ncy B5kT8h816fYVNP8oST7LY1ovqeaNosQNq5WNNIdKRN3AUjaICT FMFhqIoJ0ClFrlmpWp+JEVgrqKgfThFuKiqBKEDe1Ve0acgwra qEBXgrCswe2aXhI/KJ+RWP2xTgnkAPTVeh7WtIxcCsFt9uhGmI/QD9UUJPozRqZ+abdyIT30vEVFVqbir3ZwRVA2IpKTJJYwfUQlR uaT3k5pBZCIbhTCFI6mmFqYJzCnRAXJUbnrMNnQ9OBTG01IGLB st+zNzgqx+fJeq7Pqy1h3EQvKuy162nd0y9ocDiZ0L2lgcOYle tbCtv/AI7Cd+fzKjPs6sW0Xdo5WFIqopOO4IqnUcNUp2pFux6nY9//////////KyJpujotRmg7vIThUQTqhKh95cETcbLJzlA8ygjfHgSkyqSdEo eJ2u+EK5slGlocE00MlhJGb2mMndP39F5x2kIaA3eZ/Ufdej9oyWMJ3b1g7bs5V2hXhhwsYSC47hAOQ37/AJILsm02tGJrvIzjkhg6Tmtf277KCydTAfjD8WZABBbEzGX4gs tToSrxfycE006GQuIv3UpI2Js4WJNphOAkwMylXpOb8TSOEhbk BRbVh2ztlirkSRwiPmqy9tu7qOYc8JInjCO2feOZmAD10Qt2C5 xcdSST1OamnLk76O3JLA8EYxX53t/QGWrgYpcK4SqnGcmFG6olUcosKJgi1usNRruBB+a962OybanzY 0+oBXz2QvoXsrUxWdA8aNP/ANAp5EdXp/lB9EQrG2LXZFV93buLSWZnhMKppX9010dwOZDzH0/cFKqO97Rp61sG/ZdoCRkqy0fXeW94GtGRIEuIEA65AawrW0bBRZK38hFOnlmo7iA FYwCEBtW2OCWQTOhMCI4wUDKQLQEn+aNcFnm3FZgk05PAZjhqJ PyRFvtZ73hppPbzIOH1hFodyvotXU+CkDMlLTpLpCRqgN8jKds KP+A5R9n7PBasDMsUd44fE6STAPyRnaluKi4cfNR1rkWNhjePE xocGne8w2m09XGTyBS1s1qKtnm/tLuQ+5bRZpQaWujTvKhDnDyAYOsrJtZhVpUfJc95xOcS5xOpc4 yT6kqtu63BdCR5k5cnZz3sJIHvEkaFDbYFj5WhvZr0mNLQMJnL pCOdsQTMKwp2ga2FB4ouSk+0dkc8oQeNdPswtxaYMkC8Fau/sC5yjZsGdyrRzVfZk3UyoXsK2tXYgDdFRXOzTOiYVoo8Kc0Iz3 PPNKrZwmQpXvK927BVcWz7c/8A1gf9pLfsvEHUDOXlzPBe19gLOrRsaTK1N9NwxENqNLXFrnuc 12E5gGfkp5Ojo9O/yNbbvRbKWJCUCra1CjZ6TqrIX0A1soOycXZjTcjdrk4D8+iAs7 1rTGkaSEWJFWWbakaqVzA4IJ922ocM5qa1qxIWQZR0dFvG5TNp jgFMBkonI2Ihjyo6jsk4lQ3D8kpRqirr0+8qtbzk+Wf6LE+1bb MGnbjUHvanOQRT+rj6LRX/AGutrN7nVn+PBLGNze6SdBoNIkwF472g7Quua76z4l5mAcmtGT WjjAAzTwVs5M09UgevdSoC1BG4koh12MKvRxD4CSC95SRox68V C6sNFNU0Kzt3clr1IZui47oEqXBCrbO6lWZOSZGsirRCrK9JpU l9dwhLNj6zwymJcfL1O5FgVt0ikvGQ7JXnZ3sJc32bAGU5zqvk N54Rq88h6heidm/ZXSaG1boiq7IimMmTqA46u+Q6reUqQAAAAAEAAQABuA3BFCtGb 7K9gLWwAdTZ3lbfWqAF/PuxpTHTPiSie0DB3jHb3NP/AInP/wBlog1Z/tPQJdSw6txEZ64nMa5vmDlzhCXRbArmq/mgKi5WdvVVO3kiGVYXO0ekpWizfVG9DGm0SYGqodp7Xe3NonMD WN/2TqW0X72g/wCr9QnSdCVvZo+6aRy9FGCGnJUf9o1TEADqT+iFZtar3xaWy1r cTnA6SYGW/f6LOLAkzXsqJOeq63vJCmdXUyySJnOQt0/wrneEpgoCrUbSn45mNQ0CXHlu8yOKyQs3R889uNtd9f1nNPhae 7b0p+GfM4j5rPOrFep+0j2NVLdzq9k01KRJc6mBL6QJJ8I1ewa cRz3eVupkGCIK6kqPKcr2OYSpu7O8LlqzxBXNzTGDIJZTpnTi9 P7kHK+io7tJPk8FxNZy8Wem3G0RoqG9rSUK+95qA3EqYnKw+0v MJVxS2uI1VDsTY1e8rilbtLnak/haOL3fhC31v7ErogF9xSaeDWvd5Tl9EUGxvZPsh79U7yriFBvD I1HD8LTrHE+S31r2epNrhtKmxlKi0ZNaAXPcZzdqcgMyd6srKx 7hrGDJoaGDLTCMk/ZTyX1WnUVD6bvl9UWiuJuFyXdf5Cmt5LrAp308jyzCYxqYkJVm 2qebHZ5TpxyeB/4FW7WKG+t8bC3TgeBGYnks9opjlxkmZLtFQfSripSGKlVEuZOY cNXM6iJHJCNv2OyBg7wcj6LQUYqMNJ2T6Zls5abh0BjpCrrnZ7 H/ABtBI9QeqlJeDqi+H4sqtrUMVLw7v6qOyu2kZoh1B9KSJezh+I Dp+L6oc27KhxUXtZ+YYcQJ6SIKF6OnHKPUuiWpdN13fvRWGzrG GuLh4qmbuQiAPT6oWy2U0HFUfjO4BuEDnqZRte9a3IHpzWt/Jsji9Q6IGsLDB03KbvAhTTe49dBqfQKWz2ZUqmB68uPTXM+QKX iBT1skddCQGglxMNaBLnHWGjj9NVoti7JNNpc+DVdmSIhg/wCm07xxO88oAdsvZFKiJGbzkXHM9BwHIIytVhpJOEcd56D9nkq RjXZx5cvLUSOtXAy1XnftD9l1K8Y6tQYKdwPFlAbV/hfH4uDv//////////t121okN1zmoYnKep3ep4FDu2vOpgHLJoAz0+Pl5Z8k3IRYZNXR 8uiwLCQ4QQSCDqCDBB5yjcMsjktt7Xtj0qbhc0gGl7sNUD8TiC Q+JPiyMxx0WH2bUxNU8nk9H0EWpOEvlAXuh4LqssY4pIci/wC2j4B6tk4LWez3sJ79ULqhLaFMjGR8Tycwxp3cSd30ftLZBaI LSD0K9Y7GbEFpaU6ceIjHU/zugn0yHkq1s+fovtkbLoW1MU6DG02Dc0RJ4uOrjzMlWAIOhQTS eifkiEIc0HIqnv2GjUFQaHJ2pAPGBxAgwJJa0b1YipG/98lLWoh7CDof36/osPCXFkdtcB+Y5giQYO8GE8NhV+zaJZULTuAwwMsIyH0iN0c1a OWNNJPQlGdVImNREA7/AGcH5g4Xj4XD1g/uQq6qMUyIqN+IcW7njiFeuCqtr1WeEg/4jTLY1je1/wDCeCVloSvTK2o0ASckEzZFGvVEtcHHMubLCY3EggnzRXxGT5A aDorPYtuMZMaD6qZdtxVgF12KaTLKlVg/KHZfOSPVRs7Fxo48/E6T1MythC7CakQ92fkzj9lOaMFMCnTP/MOr3n+I8OU59JBMsq1L4KbhlmZycchmfVFbUqQwgau8I+59ELs mxAxOy8RjLgP5z6I2P/VjuX/v+4XXuQwZZk6CdeJJ3NG87lUOrGo4RLn6ggaa/A05AcXEwdQTorOvs4OPp8v2U+jQLPhjPMneeqIITjFa7BbTY+9 5z5Ez/qfkT5QNeJRlO2pt+FrR0An13p2I/i+X6JwbOhB+qwkpyl2zzT247KD7IPaIw1Gl5HAyAT5kZ814Iyu 5mQX1rtzZTa9F9Ko2WVGljuh3jmDB8l8qbX2Y6hXqUX/FTe5p5wcj0Ig+arCCnpirNOLtP6BvfHJJiSv7ETfucnk+q3bMY/4wCJnTgrKkJyCEuiZaxvxPkTrhaM3vOUZDIA7yFYBzaVOTkNMz 9Tv3mVyWZp0n5JqdIDmfolUuGjJzmjkXAKiv7+pUEU3Fjfzfjd/t+vRVtHZbG5nU7zm49ScypuR0Q9Py3J0a4uOogjl+qh97DdQRx 3j13KmoXJpfCSBw3eis23Tag1g8DoeiKlYs8Lj9olxCQZmTl80 bKqQzM8dY48+qJobQbOHEMUYo3xMT0khP2QaoKcVwNSDghNq3W CkSNTDR1P8AKfRYCVugXaO0sJLaZz0J4chzVcyiTmU22pIqVO7 O2ONRQy1tS5waPPktDa2wYIA/n1QmxqQgu45eQVkQiiGWVuhLicVFWfhaSdAJ9FiVAN46XHg0QO p1jjuGSNoUsLQOA/qg7Zslv/cfru5neNysESk9JROQlC6ksRGwmVKIPVSppKKMQsfEA79D9ivP/a92AbdW7rmiwe8UgXHCM6tMZuaY1IEkdI3rf3fw+aVvVkQ79hN GTi7QXtHx1iHELq9y/uBZflZ8kl3e8iXE3tj47iq78uGk3kASXbuIKD7SNqVK9NoMUmS XD81QjwzxDW59XckXsurhqvafzFw1zaSSDn13cCpNqWx1GocXR xByy8vovOrR3PWRX9AFWcQHL7ptaj42nkfspK34XeXqmXNXwz+ X6b1OjrRNcURgPMFRuoeAdFGLgucGzM59AP1Kmr1Dp5INDoi2P fPcTTeZgEMP4vDuPEFYXtJ29rUL1wY2m4U3EMxzkXjxTESDlrO 7T//////////y1tAyqKhPgpNc958tOupWI212PfeND2NwVhkcRIY9pOIAuboRM gidII0h+LlHRJSxRm1JJ2v7PybDsb2xZesIw93VZ8bASRB/Ew72/RWW15dhZzxHykD6n0WI7K+z2vaV2VjWZ4Rhc1occTTqMRgfLmt pjJeSRoABnrlJPLOR5c02+OyWSGP3E8fTV14fgZGAc1//////////Q23TpmJxPP4W5nzjQdV28c6pUgktZmBhPxQYzhBPt6VA+IDxb4 JzG/JLRdUbrZX/ACWTkSASOZRgcvOWe0FlF/duex4yww7xZ/hI4rT7K7WUK2jsLvyugI3Ho48mGadmglCXzpAbxOfRufEb4Hmp m1Qq2tcS9xHHA3yMHl8U+iahMcW2GWNPU8437uonWeKKTaTMLQ BuEJyAknbEkkkgKJchdXHFFGBrkzl5qg7V9pGWNrUruzLRDG/mecmN9flKvahXk3tz2iBb0aW99TFH8LBH1cFWEbaQX0eYf3xu/wDrH0C6qRdXdxXghbPravZyZGRGh3+qlt7v8NRum+JH8lMFwBe ed12qZ33Sm7OAfoov7LZik+k5Sp4TMKFG35B7izpn4fCdZAGv3 TaNiyPF4jzyjpGiJwLoatSGTaVWD1acjCAGt4Def4imCnGgRJC TaaKFIhTQF3RcDIngY+qt8CY+lKz2NF07Ms+liZElrmuJG4jhM 7s/mmtuNHRDm8cwRoeoOa0NSzB3BMbZAaacEOJf3U1tHndb2dNqvc +o4uc+oH5NADQXFz2wSQScWuREcAAmVfZdUIHd3NSnE8TnJIIA IjKJ5g9F6Q2kU8UCd6PCPg37rLVX/wAIy2x9kX1Bgb72KhH5qXp+JWezKj2//////////3wAaNCMwTuk7s5Oauvd1w0UeKJ+49/Ye24BiCP5J4eqM2wacTBDh6dI4I2jtFseIFvlI9Qs40c0oeCyl JRtqAiQU7EkonR2Ux5XS5QVKnDNFIKVkFxUhY7bvs8oX9YVrl1 WQA1rGuDWtbJMHwySSZOa2JoSZPkNwTu7hOnW0UaVHnf/AASsONf/APUf7Ul6HhSTe7LyDhEkCRauhdKShrEukJsp4WGGwlCclCxhsL sLsJQsaziULpCUIGGQuGmpYXETEQpJwYpCuLGG4Vw009JYxEaK XchSpIikbaScKYToXQgY5hXE9NhAw0hcIUkLiJhkJJ8JIBImp6 SSYU4kwrqSUYfC6kkmMcXUkljCSSSQAcKRCSSBjiS4kiE6Ukkl jHQlCSSwGIlJJJYKOhIpJIAOJEJJIoJxJJJEx//Z[/IMG]

اقرأ باقى المقال من هنا
فى حفظ الله
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas