نصيحة غذائية

[عباد]

تعتبر الفواكه غذاء مهم لجسم الإنسان ،لكي تتمتع بصحة جيده‘ونشاط ذهني أفضل ‘ ينصح خبراء التغذية بضرورة
تناول الفاكهة الملونة مثل التوت والفراولة والمشمش والرمان؛ِحيث تتميز بتأثيراتها الإيجابية في محاربة أمراض
الذاكرة وتأخير مرض الزهايمر.
كما أن الثمار الملوّنة غنية بمادة (بوليفنول) المضادة للأكسدة ؛ ولحماية شرايين القلب، والحفاظ على مرونتها وحيويتها .
يؤكد الخبراء كذلك أن المواد الكيمائية الموجودة بالفاكهة الملونة ، التي تحافظ على خلايا الجسم بكامل حيويتها ، هي نفسها الموجودة في الشاي الأخضر وزيت الزيتون والشوكولاتة. أما البرتقال ، فهو من الحمضيات ذات الفوائد الصحية المتعددة ، حيث يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، ومنشط جيد للدورة الدموية ، وعلاج فعّال لنزلات البرد والأنفلونزا.. آدام الله عافية الجميع ........

[صقر العرب]

شكراً على هالمعومات القيمة ..............

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[الدكتور أحمد باذيب]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عباد

تعتبر الفواكه غذاء مهم لجسم الإنسان ،لكي تتمتع بصحة جيده‘ونشاط ذهني أفضل ‘ ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهة الملونة مثل التوت والفراولة والمشمش والرمان؛ِحيث تتميز بتأثيراتها الإيجابية في محاربة أمراض الذاكرة وتأخير مرض الزهايمر. كما أن الثمار الملوّنة غنية بمادة (بوليفنول) المضادة للأكسدة ؛ ولحماية شرايين القلب، والحفاظ على مرونتها وحيويتها . يؤكد الخبراء كذلك أن المواد الكيمائية الموجودة بالفاكهة الملونة ، التي تحافظ على خلايا الجسم بكامل حيويتها ، هي نفسها الموجودة في الشاي الأخضر وزيت الزيتون والشوكولاتة. أما البرتقال ، فهو من الحمضيات ذات الفوائد الصحية المتعددة ، حيث يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، ومنشط جيد للدورة الدموية ، وعلاج فعّال لنزلات البرد والأنفلونزا.. آدام الله عافية الجميع ........

معلومات مفيدة وصحيحة
شكرا اخي عباد
ننتظر المزيد