المحضار مرآة عصره (( رياض باشراحيل ))مركز تحميل سقيفة الشباميحملة الشبامي لنصرة الحبيب صلى الله عليه وسلم
مكتبة الشباميسقيفة الشبامي في الفيس بوكقناة تلفزيون الشبامي

العودة   سقيفة الشبامي > الرياضه والشباب > السقيفه الرياضيه
السقيفه الرياضيه كرة قدم ، العاب قوى ، مصارعه ، سباق سيارات ، Cars , Sports , Club , كل ماله علاقه بالرياضه وإبتعدوا عن التعصب !!


الكاراتيه!!!!

السقيفه الرياضيه


إضافة رد
قديم 03-04-2007, 01:23 AM   #1
الشبامي
المشرف العام
 
الصورة الرمزية الشبامي

افتراضي الكاراتيه!!!!

الكارتيه نوع من أنواع الفنون القتالية و تستخدم فيه الأيدي والأقدام والركب و المرافق كأسلحة.



و كلمة كراتيه .. هي كلمة يابانية تعني اليد المجردة الفارغة الخالية من السلاح.

إن الكراتيه هي بمعناها النظري " اليد الخالية اليابانية العظيمة القادمة من السماء" وهي تبين كيف ان استخدام الأيدي والأرجل يشكل سلاحا من قبل لاعب الكراتيه خلال الحياة الخارجيةالحقيقية .



وتعرف الكراتيه بأنها فن عسكري غامض وعجيب جاء إلينا من الماضي وعرف بأن من أتقن هذا الفن امتلك مقدرة عجيبة للدفاع عن نفسه وجاهزية عظيمة وامتلك قدرات رائعة مثل كسر عدة ألواح بقبضته أو كسر سقف غرفة خشبية بضربة رجل ويتمكن من قتل ثور بضربة سيف اليد وكسر جناح حصان بضربة يد مفتوحة ومن الجدير بالذكر أن هذه الأمور ليست سوى الجزء الصغير من الفن القتالي لأن الكراتيه تصب جميع ثقلها في تطوير الأمور الروحية أكثر من الفيزيائية.

نشأته
يعتقد أن نشأة الفنون القتالية اليابانية ترجع إلى متصوفين أو رهبان جائو من الصين و استقروا في اليابان لتعليم الدين مثله في ذلك مثل العديد من الفنون القتالية الأخرى.

و يعتقد أن الكراتيه إشتق من فنون قتالية أخرى مثل الكيمبو .
كما أن للإحتلال الياباني لجزيرة أوكيناوا دور كبير في ظهور الكاراتيه، حيث منع على المتساكنين حمل السلاح مما جعلهم يطورون الكاراتيه للدفاع عن أنفسهم ضد قوة الساموراي و استعمال أدوات يومية كأسلحة لكن ذلك لم يكن دائما مجديا أمام تدريب الساموراي الصارم.

مقاييس رياضة الكاراتيه للاعب
الإخلاص، الجهد، السلوك، وضبط النفس ؛ مع العلم بإختلاف قدرات الأفراد فحجم القوة تختلف من شخص إلى آخر .

والمكتسبات من الأساسيات تختلف أيضا فكل يدرك ما وصل إليه وما يفتقر إليه لذلك كل فرد عليه ان يطور قابليته الفيزيائية ويزيد مهاراته لينهض بنفسه ويصبح قادرا على الدفاع وقت الحاجة.
فليس الهدف من الكراتيه الفوز أو الخسارة بل هي طريقة جمالية للدفاع وتهذيب النفس وهي معرفة عقلية فلسفية لتقدير المسافات والتمييز لإختتيار الهجوم المناسب في الوضع الموجود.

وبالتالي فإن على لاعب الكراتيه أن يدرك:
1- ان يكون التكنيك مرتبطا إرتباطا وثيقا بتطبيق التكنييك بتركيز وقوة بدون أن يشك أو يظن بعدم نجاح التكنيك.
2- ان يعتبر أن هذا التكنيك تتوقف عليه حياته ولا يوجد فرصة اخرى له لذا يجب ان يحاول بكل ما يمتلك من عزم وقوة وتركيز إنجاح هذا هذا التكنيك .

وهذا ما يسمى باليابانية "اكن هيساتسو" أي " القضاء على الخصم بضربة واحدة ".

وكما رأينا فإن الكراتيه هي مزيج من العناصر العقلية والروحية والفيزيائية منسجمة لتؤدي هدف محدد وممكن ممارستها بأي عمر ولا تتطلب مرونة إستثنائية او موهبة خاصة .

زي لاعب الكراتيه



يتألف هذا الزي من جاكيت أبيض مع بنطال أبيض، وأحزمة متعددة متلونة حسب مستوى المتدرب.

ويجب أن يكون الجاكيت طويلاً بالقدر الذي يغطي الوركين ، ويجب أن تمتد أكمام الجاكيت الى الساعدين .كما أنه لا يجوز لبس الأحذية عند أداء التمارين أو المباريات.

ويعبر اللون الأبيض للزي عن النوايا النقية ورفض الأفكار الشريرة المرهبة.

حزام الكاراتيه



يربط جاكيت بدلة الكراتيه بنطاق (حزام) ، مثله في ذلك مثل بقية الألعاب القتالية .

ويكون هذا الحزام من ألوان مختلفة للدلالة على مستوى المهارة القتالية التي وصل إليها مرتدي الحزام ، والتي تتضمن مستوى المبتدئ "كيو KYU" والمستوى المتقدم "دان DAN".



وفي مايلي مثال لمراتب التدرج ممثله بألوان الأحزمة ، ابتداءً من مرحلة المبتدئين الأقل خبرة إلى المقاتلين الأكثر خبرة وممارسة :

*مبتدئ – حزام أبيض .
*كيو – حزام أصفر .. الحصول عليه بعد شهرين من ممارسة اللعبة.
*كيو-حزام برتقالي .. الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأصفر.
*كيو – حزام أخضر .. الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على البرتقالي.
*كيو – حزام أزرق .. الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأخضر.
*كيو – حزام بني .. الحصول عليه بعد ستة أشهر من الحصول على الأزرق.
*دان 1– حزام اسود الدرجة الأولى .. الحصول عليه بعد سنة من الحصول على البني.
*دان 2– حزام اسود الدرجة الثانية .. الحصول عليه بعد سنتين من الحصول على دان 1.
*دان 3– حزام اسود الدرجة الأولى .. الحصول عليه بعد ثلاث سنوات من الحصول على دان 2.
*دان 4– حزام اسود الدرجة الأولى .. الحصول عليه بعد أربع سنوات من الحصول على دان 3.
*دان 5– حزام اسود الدرجة الأولى .. الحصول عليه بعد خمس سنوات من الحصول على دان 4.
*دان 6– حزام اسود الدرجة الأولى .. الحصول عليه بعد ست سنوات من الحصول على دان 5.
*دان 7– حزام اسود الدرجة الأولى الحصول عليه بعد سبع سنوات من الحصول على دان 6.

ويندر عدد الذين يحملون أحزمة سوداء متقدمة ، أي يقل عدد المتدربين عندما يصلون إلى درجات الأحزمة المتقدمة وذلك لظروف العمر أو الصحة أو عوامل أخرى ، وفي حالة وصول أحد المتدربين إلى الحزام الأسود من الدرجة السادسة (دان6)له الخيار في ارتداء حزام أحمر وأبيض أثناء التمارين للدلالة أنه وصل إلي مرحله متقدمة في التدريب.

الصرخة -Kiai-



ان هذه الكلمة بإختصار تعني "صراخ الروح" وهي مهمة جدا للكراتيه وهي تتضمن شد الحجاب الحاجز وإخراج الهواء من الفم صانعا صوتا حادا قصيرا.

وليس شرطا أن يكون هذا الصوت هو كياي (kiai) بل قد يكون (eye) آي .. أو هاي (high) ..أو إيه (eigh) ..
وهي تختلف من شخص إلى آخر، وتسمى "ثبات الروح" و "تركيز الطاقة".

ان بعض المدارس للتدريب لا تدرك تماما فائدة الصرخة فهي ليست فقط من اجل إخافة العدو الماثل أماك او أن تضع قوة إضافية في زفيرك فحسب بل هي أعظم وأهم من ذلك.

ونستطيع تلخيص الفوائد بما يلي :-
1- استحضار روح القتال وإرهاب الخصم .
2- شد عضلات الصدر والمعدة معا مع اخراج قوة إضافية في النفس .
3- هذا الإنفجار التنفسي يقوم بتصميم تنفيذ التكنيك بشكل عجيب .
4- تعطي تناسق وإنسجام لعمل الروح مع العقل والجسم خلال تنفيذ التكنينك لتجعل اللاعب مقبلا على أداء الحركة بكل حواسه .
5- إعطاء الشجاعة وسحب التردد او التخوف من أداء التكنيك وبالتالي فإن التكنيكات القوية لا تصدر إلا مصاحبة مع هذه الصرخة .

وفي مدارس الكراتيه يعتبر الصراخ في غير اللحظة المناسبة تماما خطأ.
ويجب على المتدربين خلال التدريب عند العد الخامس والعاشر بالصراخ أو عند تنفيذ آخر حركة من مجموع سلسلة حركات او حركة واحدة متتالية خلال تكنيكات القتال .

وتحدث الصرخة في الهجمة الأخيرة وفي الهجمة العكسية للتكنيكات المتقدمة وتستخدم عندما يقوم المهاجم بتنفيذ تكنيك حاسم، ولا يعتبر الهجوم قويا او حاسما بدون صرخة .

ان الصرخة سترعب الخصم وستفتح مجال للهجوم عليه وانها أيضا قد تجعل الخصم يقوم بالرجوع إلى الخلف خطوة او أن يجفل وبالتالي تمكن اللاعب من تنفيذ التكنيك المناسب الذي تريده .

وأيضا قد تمنع الخصم من ان يقوم بهجمة بواسطة الصرخة فيتراجع ويتردد عن تنفيذ هجمة بشكل سليم .

وقد عرف سابقا فن من فنون القتال يسمى (كياي جيستو) الذي ركز على أساسيات استخدام الصرخة لأن التطبيقات الناجحة هي بحاجة إلى روح قتالية متميزة .

وبالتالي فإن الصرخة تزيد الطاقة للهجمة بواسطة العضلات اللازمة والمناسبة خلال التنفيذ وأيضا تساعد على امتصاص هجمة بواسطة نفث وزفير الهواء مما يجعل الصدر والمعدة أقوى وأصلب وأقل عرضة من أن يطرق الهواء خارجا .

أنواع الكاراتيه



هناك عدة أنواع من الكاراتيه ترجع إلى مدارس أو مدرسين مشهورين. النوع الأكثر إنتشارا هو الشوتوكان و يمكن إرجاعه إلى المعلم sensei فوناكوشي كما أنه هناك مدرسة الكيوكوشينكاي وهي عنيفة نوعا ما بالإضافة إلى مدرسة الغوجوريو التي من أهم ممثليها المعلم سانساي شوجون مياجي.

تتميز الكاراتيه بالضربات المتفجرة لكن تجد المصارعة ولوي المفاصيل والطرح على الأرض والكبح والضرب على الاماكن الحيوية في الكاتا.

ينقسم التدريب الى 3 مجالات: الكيهن والكاتا والكوميتى.

الكيهن تدريب الحركات الاساسية في كاراتيه. الكاتا السلسلة من الحركات ومعنى الكوماتى القتال. و يعتبر الكاراتيه أكثر فنون القتال إنتشارا في العالم وذلك بسبب سفر الخبراء اليابانيون تلاميذ مستر فوناكوشي (جيتشين فوناكوشي) لنشر الفن في مختلف أنحاء العالم.

غوجوريو
الغوجوريو نوع كاراتيه من جزيرة أوكيناوا يتميز بلوي المفاصل الصغيرة والاسداد المستديرة وركلات إلى أماكن منخفضة. بدأ تطور غوجو في مدينة ناحا عندما بدأ كنرو حغاونى الذي كان مدرب نوع الكاراتيه ناحاتي تدريب مياجي تشوجن.

عندما كان عمره 12 سنة بدا مياجي سينسي حياته كممارس الكاراتيه. بعد ما مات حغاونى اصبح مياجي مدرب الصف. سافر مياجي إلى إقليم فوكين في الصين لتدريب أكثر في الدفاع عن النفس.

اسم غوجوريو يتكون من 3 كلمات هي غو وجو وريو. معنى غو هو القساوة ومعنى جو النعومة وريو هي النوع أو التنظيم.

استخدام الكراتيه في الوقت المناسب



يجب ان يكون واضحا انه لا بد من استخدام تقنيات الكراتيه فقط في ظروف ماسة جدا وأليمة جدا وخطيرة .

نظريا لقد وصل لاعب الكراتيه مرحلة قوية لاستخدامها في الهجوم ولكن هذا الهجوم قد يكون قاتلا .

لذا لا يبرر استخدام اسلوب الكراتيه إلا في الحالات محددة مثل :
1- دفاعا عن النفس ضد هجوم مستفز يظهر عليه بأنه يوذي ويسبب الموت او اعاقة خطيرة .
2- دفاعا عن شخص تعرفه من العائلة مثلا بسبب هجوم يؤدي إلى موت او اعاقة .
3- ان تتصرف تحت دعم او ضمن القانون ، خاصة اذا كان هناك خطرا .

كما انه من المتوقع من لاعب الكراتيه ان يمتلك التحكم وكبح النفس وتقييدها "السيطرة على النفس" في جميع الأوقات،
وتجنب ظروف تستدعي استخدام العنف.ومن المهم ادراك ان استخدام العنف يحمل الجازفة بأي يقاضي بأنه مجرم .
في عدة حالات كلا من الشرطة والقضاء غير متعاطف حول استخدام العنف فبعض القضاة يعتبرون استخدام فنون القتال مثل استخدام الأسلحة .


منقول
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 04-05-2007, 08:39 AM   #2
superlee
حال جديد

افتراضي

مشكووووور أخينا الشبامي
هل أنت مدرب هذه اللعبة ؟
إذا كان الجواب : نعم
ممكن تدربني عليها
  رد مع اقتباس
قديم 12-24-2007, 10:13 PM   #3
محمد نور
مشرف قسم الرياضه والشباب
 
الصورة الرمزية محمد نور

افتراضي

مشكوور اخووي الشبامي

ننتظر جديدك
التوقيع :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas