حامض الفوليك Folic acid وفوائده

[الدكتور أحمد باذيب]

مصادر فيتامين (ب9 – B9 ) أو حامض الفوليك Folic acid
1– الأوراق الخضراء في الخضار – خميرة البيره – الحبوب التامة – المكسرات.

2 – مصادره الحيوانية : الكبد – الكلى – العضلات – اللبن – الجبن .

3 – أعراض نقصانه : فقر الدم (نقص في الكريات الحمراء) – اضطرابات في النمو.

4 – الحالات التي يعطى فيها : فقر الدم في اثناء الحمل – فقر الدم في سن المراهقة – فقر الدم الخبيث – انخفاض كريات الدم البيضاء – انحطاط قوى الجسم – أمراض الكبد – أمراض البنكرياس.

[الدكتور أحمد باذيب]

الأربعاء, 14-يونيو-2006
/ وكالات - قال باحثون ايطاليون انهم توصلوا الى نتائج مشجعة من دراسة استخدمت فيها مكملات حمض الفوليك كعلاج لمتاعب بالحنجرة قد تتطور الى الاصابة بالسرطان.

والحنجرة من الجهاز التنفسي وهي العضو المسؤول عن اصدار الصوت. وابيضاض الحنجرة هو مشكلة تظهر على صورة رقع في اغشية مخاطية للفم او الحلق وقد تحتوي على خلايا قبل سرطانية.

وقال الفريق في دورية السرطان الطبية ان 31 من 43 مريضا بابيضاض الحنجرة حدث لهم انخفاض قدره 50 في المئة من حجم الرقعة بعد ستة اشهر من العلاج بحمض الفوليك. وأعطي كل مريض خمسة ميلليجرامات كل ثماني ساعات.

وخضع جميع المشاركين في الدراسة لفحص للحنجرة كل 30 يوما. ومن ضمن الواحد والثلاثين مريضا الذين استجابوا للعلاج كانت استجابة 19 جزئية بينما كانت كلية عند 12 باختفاء البقع البيضاء الاصلية بعد ستة اشهر. ولم يستجب 12 مريضا للعلاج.

وقال جيوفاني المادوري الذي قاد فريق البحث ان دراسات سابقة أظهرت ان مرضى تم تشخيص اصابتهم بسرطان في الرأس او العنق او ابيضاض الحنجرة كانت معدلات الفولات في دمهم اقل من العادي.

ولاحظ العلماء انه عندما تم اعطاء مكملات حمض الفوليك حدثت زيادة واضحة في نسبة الفولات في الدم ولم تحدث اي اعراض جانبية متوسطة او شديدة.

وقال المادوري ان النتائج الحالية تدعم الفرضية القائلة بأن انخفاض نسبة الفولات في الدم يساعد على زيادة خطر تطور ابيضاض الحنجرة الى سرطان خاصة مع التعرض لعوامل بيئية مسرطنة.

وقال الباحثون في دراستهم ان مكملات الفولات وحدها او مع عناصر اخرى يمكن ان تقلل الخطر لدى المرضى خاصة اولئك الذين تنخفض في دمهم معدلات الفولات.

وتجرى خطط لاجراء تجربة اوسع مدى لتقييم فعالية مكملات حمض الفوليك كعلاج بعد استئصال ابيضاض الحنجرة من اجل الوقاية من الاصابة بسرطان الرأس والعنق.

واضاف الباحثون ان ابيضاض الحنجرة "يميل للعودة للجسم من جديد" وغالبا ما يكون على صورة أشد تعقيدا وذات فرصة اكبر في التحول الى سرطان.

[الدكتور أحمد باذيب]

يقول باحثون إن النساء الحوامل اللواتي يتناولن حامض الفوليك والحديد يقللن من خطورة تعرض إلى مخاطر السرطان المبكر، وخصوصا سرطان الدم في الأطفال.
ويشير هؤلاء، في الدراسة التي تنشر مجلة لانسيت الطبية مقتطفات منها، إلى أن تناول مزيج من هاتين المادتين المفيدتين للجسم بالنسبة للحامل يقلل من فرص ظهور نوع خطير من سرطان الدم يعرف باسم ليمفوبلاستيك لوكيميا.

يشار إلى أن هذا النوع من سرطان الدم ينتشر بين الأطفال في البلدان المتطورة، لكن العلماء لا يعرفون سوى عدد قليل من مسببات خطورته.

ووجدت الدراسة، التي أجريت في أستراليا الغربية، أن الأمهات اللواتي تناولن حمض الفوليك والحديد خلال فترة الحمل قللن من نسب إصابة مواليدهن بنسبة 60 في المئة بهذا النوع من سرطان الدم.

أما من تناولن الحديد فقط خلال فترة الحمل فقط خفضن نسبة التعرض له عند مواليدهن بنسبة 25 في المئة.

وتقول الدكتورة جوديث تومبسون، التي أشرفت على الدراسة، إن النتائج، التي لم تكن متوقعة، أظهرت أن تناول الفوليك خلال فترة الحمل يقلص مخاطر الإصابة بسرطان ليمفوبلاستيك لوكيميا عند الأطفال.

يذكر أن البروفيسور ميل جريفز، وهو من صندوق لأبحاث سرطان اللوكيميا، وجد خلال دراسة سابقة قام بها، أن لوكيميا الأطفال تبدأ وهو داخل الرحم عبر تغييرات جينية.

ويقول هذا الباحث إن تناول هذه المواد المفيدة بالنسبة للحوامل مهم، ونتائج الدراسة الأخيرة مشجعة من ناحية كونها تتماشى مع نتائج الدراسة التي قام بها سابقا حول العلاقة الجينية.

[الدكتور أحمد باذيب]

أظهرت دراسة حديثة أن تناول 800 غرام من حامض الـ «فوليك» يومياً مليء بالمنافع الصحية أهمها تحسين عمل الذاكرة، وتأخير شيخوخة دماغ الإنسان، والجسد بشكل عام، ومعروف أن هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة الفراولة.
ونقل موقع «سي ان ان» ان علماء من جامعة «واغنيغن» الهولندية كشفوا ان 818 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاماً، خضعوا للدراسة من خلال تناولهم 800 مايكروغراو، من حامض الفوليك الموجود في الفواكه أو الحبوب، لمدة ثلاث سنوات, وأن هؤلاء الأشخاص أظهروا تحسناً في عمل ذاكرتهم اضافة الى وظائف دماغية أخرى.
وانهم أعطوا في التجارب نتائج توازي عمل الدماغ لدى أشخاص أصغر منهم سناً، بخمس سنوات على الاقل.
ويضيف هذا الاكتشاف الجديد الى المنافع الأخرى المعروفة لهذا الفيتامين، والتي تشمل الحماية من أمراض القلب.
وتم الكشف عن هذه الدراسة في اطار لقاء للباحثين في مجال مكافحة مرض «الزهايمر» أو خرف الشيخوخة.
ويرى هؤلاء أن اهتمام الطلب يجب أن يتركز بشكل أكبر حول صحة الدماغ بحجم التركيز نفسه حول الصحة الجسدية.
وتقدم لجنة المستشارين والباحثين في داء «الزهايمر» مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد على مكافحة عوارض هذا المرض، تستند فيها الى دراسات وثوابت علمية.
من هذه النصائح تمرين الدماغ لتقويته، وهذا يعني، الدراسة في سن الشباب، ولاحقاً تمرينات أخرى مثال لعبة الشطرنج، ومحاولة حل الألغاز، والإبقاء على النشاط الاجتماعي وعدم خفضه مع التقدم في العمر.

[الدكتور أحمد باذيب]

http://www.alshibami.net/saqifa/showthread.php?p=106788#post106788