دراسة علميّة: نوم القيلولة قد يقلل مخاطر الاصابة بالأزمات القلبية

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

نوم القيلولة قد يقلل مخاطر الاصابة بالأزمات القلبية

برلين ـ قنا: أكدت دراسة علمية ان النظام الغذائي التقليدي لدول البحر المتوسط والذي يعتمد علي الدهون النباتية العالية والغذاء الخشن يعد مفيدا للقلب. وأشارت دراسة أمريكية يونانية مشتركة استشهد بها معهد الصليب الاخضر الالماني الذي يتخذ من ماربورغ بالمانيا مقرا له الي أنه يبدو أن قيلولة الظهيرة وهي من بين الممارسات الاخري لسكان البحر المتوسط تقلل أيضا من مخاطر الاصابة بأمراض أوعية القلب الدموية.
وتناولت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة أثينا في اليونان وكلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة بيانات أكثر من 20 الف يوناني تتراوح أعمارهم ما بين 20 و86 شخصا شاركوا في دراسة أوسع نطاقا في أوروبا بشأن السرطان ومن بين الاسئلة التي أجابوا عليها هي ما اذا كانوا يداومون علي نوم القيلولة وما هو معدل قيامهم بذلك. واتضح أن نسبة مخاطر الموت نتيجة الامراض القلبية أقل بـ34 بالمئة بالنسبة لمن يحصلون علي القيلولة وكلما تزايدت مرات اقبالهم علي القيلولة كلما انخفضت المخاطرة خاصة بالنسبة للرجال العاملين. وأشار الصليب الاخضر الالماني الي أنه لما كانت نتائج الدراسة قد تم استقاؤها من دراسة ملاحظة استقرائية فمن المحتمل أن هناك عوامل أخري بخلاف القيلولة قللت معدل الوفيات الناجم عن أمراض الشريان التاجي.
0

[abu iman]

شكرا للمعلومة فقد فرحت كثيرا لأني من رواد القيلولة فقد ظننتها نوع من الكسل

[عيوني حزينه]

نوم القيلولة ذكرت في السنة
لكن متى وقت القيلولة يتراوح مابعد صلاة الظهر وماقبل العصر
شكرا للمعلومة اخي سالم

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

شكرا للمعلومة فقد فرحت كثيرا لأني من رواد القيلولة فقد ظننتها نوع من الكسل

العفو عزيزي ابواِ يمان ,,, الله يفرحك في الدارين بعد أن يبارك لك في عمرك ,,, لك مني جزيل السلام 0

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

نوم القيلولة ذكرت في السنة
لكن متى وقت القيلولة يتراوح مابعد صلاة الظهر وماقبل العصر
شكرا للمعلومة اخي سالم

ذكرت في السنه !!!!!

صدقتي أخيتي , كأنني قد سمعت بهذا الامر 0

على كل حال هذه الدراسة العلمية هي تؤيد ماذكرته السنة النبويه الشريفة ,, كدت احسدك على معلوماتك اختي هتون ,, الله يكثر من امثالك 0

لاعدمناكِ 0

[عيوني حزينه]

ومن المعلوم أن القيلولة هي نومة وسط النهار، وكان من السنة أن يقيل المسلمون إذا كان الجو حارا، ويؤخرون صلاة الظهر، فيصلون جماعة، وليس فرادى، إلا يوم الجمعة، فإنهم كانوا يبكرون بالصلاة، ثم يقيلون بعدها.

أخرج ابن ماجه بسنده عن سهل بن سعد، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "‏ما كنا ‏ ‏نقيل ‏ ‏ولا ‏ ‏نتغدى إلا بعد الجمعة"، وفي صحيح البخار ي ‏عن ‏ ‏أنس بن مالك ‏ ‏قال: "كنا نبكر بالجمعة ‏ ‏ونقيل ‏ ‏بعد الجمعة".

ويلاحظ أن الصحابة كانوا يحرصون على وقت القيلولة حرصا شديدا، حتى إن أحدهم إن لم يستطع القيلولة بالبيت، قال في المسجد، وهذا ما يظهر من حكاية خصام علي مع فاطمة، والحديث أخرجه البخاري ‏عن ‏ ‏سهل بن سعد ‏ ‏قال:‏ جاء رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏بيت ‏ ‏فاطمة ‏ ‏فلم يجد ‏ ‏عليا ‏ ‏في البيت فقال :أين ابن عمك؟ قالت: كان بيني وبينه شيء فغاضبني فخرج فلم ‏ ‏يقل (ينام القيلولة) ‏ ‏عندي. فقال رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏لإنسان: انظر أين هو. فجاء فقال: يا رسول الله، هو في المسجد راقد. فجاء رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏وهو مضطجع قد سقط رداؤه عن شقه وأصابه تراب فجعل رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏يمسحه عنه ويقول ‏: "‏قم ‏ ‏أبا تراب، ‏ ‏قم ‏ ‏أبا تراب".

بل الثابت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يحافظ على نومة القيلولة، فقد أخرج البخاري عن ‏أم حرام بنت ملحان ‏ ‏أخت ‏ ‏أم سليم ‏، أن رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال عندهم، فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله: ما أضحكك؟ قال ‏: ‏رأيت قوما ممن يركب ظهر هذا البحر كالملوك على الأسرة. قالت : قلت يا رسول الله، ادع الله أن يجعلني منهم. قال: فإنك منهم. قالت: ثم نام فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله ما أضحكك؟ فقال مثل مقالته. قالت : قلت يا رسول الله، ادع الله أن يجعلني منهم. قال: أنت من الأولين. قال فتزوجها‏عبادة بن الصامت ‏ ‏فغزا في البحر فحملها معه، فلما رجع قربت لها بغلة لتركبها ‏ ‏فصرعتها، ‏ ‏فاندقت عنقها فماتت.

[سالم علي الجرو]

أفدتنا أفادك اللــه.

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

ومن المعلوم أن القيلولة هي نومة وسط النهار، وكان من السنة أن يقيل المسلمون إذا كان الجو حارا، ويؤخرون صلاة الظهر، فيصلون جماعة، وليس فرادى، إلا يوم الجمعة، فإنهم كانوا يبكرون بالصلاة، ثم يقيلون بعدها.

أخرج ابن ماجه بسنده عن سهل بن سعد، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "‏ما كنا ‏ ‏نقيل ‏ ‏ولا ‏ ‏نتغدى إلا بعد الجمعة"، وفي صحيح البخار ي ‏عن ‏ ‏أنس بن مالك ‏ ‏قال: "كنا نبكر بالجمعة ‏ ‏ونقيل ‏ ‏بعد الجمعة".

ويلاحظ أن الصحابة كانوا يحرصون على وقت القيلولة حرصا شديدا، حتى إن أحدهم إن لم يستطع القيلولة بالبيت، قال في المسجد، وهذا ما يظهر من حكاية خصام علي مع فاطمة، والحديث أخرجه البخاري ‏عن ‏ ‏سهل بن سعد ‏ ‏قال:‏ جاء رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏بيت ‏ ‏فاطمة ‏ ‏فلم يجد ‏ ‏عليا ‏ ‏في البيت فقال :أين ابن عمك؟ قالت: كان بيني وبينه شيء فغاضبني فخرج فلم ‏ ‏يقل (ينام القيلولة) ‏ ‏عندي. فقال رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏لإنسان: انظر أين هو. فجاء فقال: يا رسول الله، هو في المسجد راقد. فجاء رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏وهو مضطجع قد سقط رداؤه عن شقه وأصابه تراب فجعل رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏يمسحه عنه ويقول ‏: "‏قم ‏ ‏أبا تراب، ‏ ‏قم ‏ ‏أبا تراب".

بل الثابت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يحافظ على نومة القيلولة، فقد أخرج البخاري عن ‏أم حرام بنت ملحان ‏ ‏أخت ‏ ‏أم سليم ‏، أن رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال عندهم، فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله: ما أضحكك؟ قال ‏: ‏رأيت قوما ممن يركب ظهر هذا البحر كالملوك على الأسرة. قالت : قلت يا رسول الله، ادع الله أن يجعلني منهم. قال: فإنك منهم. قالت: ثم نام فاستيقظ وهو يضحك. قالت: فقلت يا رسول الله ما أضحكك؟ فقال مثل مقالته. قالت : قلت يا رسول الله، ادع الله أن يجعلني منهم. قال: أنت من الأولين. قال فتزوجها‏عبادة بن الصامت ‏ ‏فغزا في البحر فحملها معه، فلما رجع قربت لها بغلة لتركبها ‏ ‏فصرعتها، ‏ ‏فاندقت عنقها فماتت.

اضافة رائعة اخيتي هتوووون 0
جعلها الله في ميزان حسناتك0

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

أفدتنا أفادك اللــه.

اللهم امين ,,, لنا ولكم ولكل حلان السقيفة0

لك تقديري واحترامي الجم سيدي 0

[باحكم المشجـري]

مشكوووووووووووووووور خويه

والله انا ماروم ارقد لأني ارد من الدوام الساع 4 ماشي مجال ارقد قبل العصر فأضطر اني ارقد من 4 لين 8 ... لوووووول واتم سهران في الليل

سلمت خويه ع الخبر الرائع

ونٍسأل ربنا انه يديم علينا نعمة الصحة والعافية

[عبدالقادر صالح فدعق]

نوم القيلولة قد يقلل مخاطر الاصابة بالأزمات القلبية

برلين ـ قنا: أكدت دراسة علمية ان النظام الغذائي التقليدي لدول البحر المتوسط والذي يعتمد علي الدهون النباتية العالية والغذاء الخشن يعد مفيدا للقلب. وأشارت دراسة أمريكية يونانية مشتركة استشهد بها معهد الصليب الاخضر الالماني الذي يتخذ من ماربورغ بالمانيا مقرا له الي أنه يبدو أن قيلولة الظهيرة وهي من بين الممارسات الاخري لسكان البحر المتوسط تقلل أيضا من مخاطر الاصابة بأمراض أوعية القلب الدموية.
وتناولت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة أثينا في اليونان وكلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة بيانات أكثر من 20 الف يوناني تتراوح أعمارهم ما بين 20 و86 شخصا شاركوا في دراسة أوسع نطاقا في أوروبا بشأن السرطان ومن بين الاسئلة التي أجابوا عليها هي ما اذا كانوا يداومون علي نوم القيلولة وما هو معدل قيامهم بذلك. واتضح أن نسبة مخاطر الموت نتيجة الامراض القلبية أقل بـ34 بالمئة بالنسبة لمن يحصلون علي القيلولة وكلما تزايدت مرات اقبالهم علي القيلولة كلما انخفضت المخاطرة خاصة بالنسبة للرجال العاملين. وأشار الصليب الاخضر الالماني الي أنه لما كانت نتائج الدراسة قد تم استقاؤها من دراسة ملاحظة استقرائية فمن المحتمل أن هناك عوامل أخري بخلاف القيلولة قللت معدل الوفيات الناجم عن أمراض الشريان التاجي.
0



والله مصيبه ياشرقاوي ؟ واللي متعود يدكي بعد الغداء ؟ كيف يسوي ؟ يروح فيها ؟
أفادك الله ..