كلوا زبادي [الأرشيف] - سقيفة الشبامي

مشاهدة النسخة كاملة : كلوا زبادي

الزين يفرض نفسه

04-21-2010, 02:33 AM

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت
أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون
. وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،

فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :
" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك[/COLOR]
هذا الموضوع وصلني عن طريق الايميل

سالم محمد باعباد

01-07-2011, 10:39 AM

موضوع مفيد وهادف
شكرا لك الزين يفرض نفسة
تحياااتي

أبوعوض الشبامي

01-07-2011, 10:50 AM

الزين يفرض نفسه

01-07-2011, 10:56 AM

موضوع مفيد وهادف
شكرا لك الزين يفرض نفسة
تحياااتي

الشكر لك مشرفنا الغالي على مرورك الجميل

ولا تنسى لازم تاكل زبادي :tongue: تحياتي لك

الزين يفرض نفسه

01-07-2011, 11:00 AM

.

موضوع مفيد كفائدة الزبادي ..
من تجربتي الشخصية ومنذ حمسة عشر سنة وأنا أحرص على أكل الزبادي كل مساء مع معلقة عسل ، وهو مفيد جدااا من أجل الحموضة ، و يفيد للذاكرة ويخفض ضغط الدم ويكسب البشرة نضارة (( صلوا عالنبي ):FRlol:
الشكر لكتابة هذا الموضوع المفيد ..!!

.

اللهم صلي عالنبي منذ 15 سنة تاكل زبادي

الله يديم عليك الصحة يارب ، واهم شي البشرة ونضارتها :FRlol:

يعطيك العافية استاذ ابو عوض اسعدني مرورك الاول لموضوعاتي

أبوعوض الشبامي

01-07-2011, 11:09 AM

اللهم صلي عالنبي منذ 15 سنة تاكل زبادي

الله يديم عليك الصحة يارب ، واهم شي البشرة ونضارتها :FRlol:

يعطيك العافية استاذ ابو عوض اسعدني مرورك الاول لموضوعاتي

إن شاء الله الموضوع الثاني تكتبينه عن (( العصيد )) ويكون مروري الثاني :lol: لأن البرد يصلح له العصيد .. أقصد (( عصيد غير عصيد السقيفة )) ...:FRlol::FRlol:

.

الخليفي الهلالي

01-07-2011, 12:44 PM

.

موضوع مفيد كفائدة الزبادي ..
من تجربتي الشخصية ومنذ حمسة عشر سنة وأنا أحرص على أكل الزبادي كل مساء مع معلقة عسل ، وهو مفيد جدااا من أجل الحموضة ، و يفيد للذاكرة ويخفض ضغط الدم ويكسب البشرة نضارة (( صلوا عالنبي ):FRlol:
الشكر لكتابة هذا الموضوع المفيد ..!!

.

ياواد يامدلل ..
تشرب زبادي وعسل كل ليله دنته تحفه يابويا وكمان نضارة البشره ياجميل..!
الحموضه التي لديك سببها قرحه مزمنه وهي اللي تسبب لك العصبيه والأنفعال
حافظ على معدتك من الأنتي اسيد بالتوقف عن المشروب المسبب لها :FRlol:

لله في خلقة شؤن ؛؛؛؛؛

سالم محمد باعباد

01-07-2011, 01:34 PM

الشكر لك مشرفنا الغالي على مرورك الجميل

ولا تنسى لازم تاكل زبادي :tongue: تحياتي لك

كنت اشتريه من فرع الجمعية بالباكيت 6 حبات
بس علمني دكتور هندي كيفيت تحضير الزبادي في المنزل
طريقه سهله جدا جدا بس الحقوق محفوظه روحوا اشتروا زبادي :FRlol:

سالم محمد باعباد

01-07-2011, 01:37 PM

.

موضوع مفيد كفائدة الزبادي ..
من تجربتي الشخصية ومنذ حمسة عشر سنة وأنا أحرص على أكل الزبادي كل مساء مع معلقة عسل ، وهو مفيد جدااا من أجل الحموضة ، و يفيد للذاكرة ويخفض ضغط الدم ويكسب البشرة نضارة (( صلوا عالنبي ):FRlol:
الشكر لكتابة هذا الموضوع المفيد ..!!

.

لو ادري من زمان انك مدمن زبادي كنت علمتك طريقه لتحضيره منزليا
بس عادك شف لك واحد يجيب لك خليه نحل ياعمدة الشباميين:tongue:
اذا الخليه فوق الدار طرش لي باشرح لك طريقه صنع الزبادي :FRlol:

آل حازب

01-07-2011, 01:54 PM

موضوع جميل و هادف

شكرلك يا الزين يفرض نفسه

وبلاغ سلامي للجميع

ابوشيخ الشبامي

01-07-2011, 02:10 PM

.

موضوع مفيد كفائدة الزبادي ..
من تجربتي الشخصية ومنذ حمسة عشر سنة وأنا أحرص على أكل الزبادي كل مساء مع معلقة عسل ، وهو مفيد جدااا من أجل الحموضة ، و يفيد للذاكرة ويخفض ضغط الدم ويكسب البشرة نضارة (( صلوا عالنبي ):FRlol:
الشكر لكتابة هذا الموضوع المفيد ..!!

.

موضوع حلو وهادف وانصحكم الي عنده اسهال يكثر منه :FRlol::FRlol::FRlol:
تقبل مروري وشكرلك يا الزين يفرض نفسه
موضوع مرعوش على قولهم :lol:
:lol:

ابونورا

01-07-2011, 03:01 PM

bism2

بسيطه لو عالزبادي كفايه ان طعمه مقبول وسعره معقول :)
اشكرك عالنصيحه بس السوال
زبادي كامل او ناقص او منزوع الدسم
:FRlol:
sallalah

خذني معاك

01-07-2011, 08:53 PM

الزيـــــــن يــــفـــــــرض نفســـــــــــــه

فعلاً فوايده كثيره لدرجة لاحظت في تركيا اجسام الا تراك عليهم اجسام مفتوله

سئلت قالوا اللبن اي الزبادي رسمي عند كل وجبه مع الايرن أي المراعي

لكن بشرط من سن الطفوله يعطعون اولادهم زبادي وعليهم اجسام

ماشاءالله أكلوا اولادكم من الصغر وشوفوا النتيجه

شكراً يالزين على هذا الطرح المفيد لك كل الود والتقدير

تحياتــــــــــــــــــــــي

الحضرمي التريمي

01-07-2011, 09:20 PM

بس الزبادي مع التونة 000 أوه 00 شي يجنن ولو أن التونة المكلاوية غالية غالية مثل السمك الثمد شرد من البحر ولا عملنا تونة منزلية بالزيت ياخسارة !

أبوعوض الشبامي

01-07-2011, 09:29 PM

بس الزبادي مع التونة 000 أوه 00 شي يجنن ولو أن التونة المكلاوية غالية غالية مثل السمك الثمد شرد من البحر ولا عملنا تونة منزلية بالزيت ياخسارة !

كا كيه تقع هيذي يالتريمي ( تونه بالزبادي ) باتصيبك بالتسمم ..!!!
قل تونه مع ( مايونيز ) ...!

.

عبدالقادر صالح فدعق

01-07-2011, 09:33 PM

كا كيه تقع هيذي يالتريمي ( تونه بالزبادي ) باتصيبك بالتسمم ..!!!
قل تونه مع ( مايونيز ) ...!

.

شكرا للمتميزة الزين يفرض نفسه على هذا الموضوع المتميّز :)

التونة بالزبادي .. هذه أكلة مشهورة ومتميزة ياعمنا لو تجربها حتدعي للحضرمي التريمي :)

.

الحضرمي التريمي

01-07-2011, 09:44 PM

كا كيه تقع هيذي يالتريمي ( تونه بالزبادي ) باتصيبك بالتسمم ..!!!
قل تونه مع ( مايونيز ) ...!

.

المطبخ التريمي واسع يابوعوض وعجائبه ماتنتهي ابداً 000 بس
كا كيه 0000 *** لاتقيس على مطابخ شبام عُقب بانقولك ل00 جو!!

أبوعوض الشبامي

01-07-2011, 09:52 PM

شكرا للمتميزة الزين يفرض نفسه على هذا الموضوع المتميّز :)

التونة بالزبادي .. هذه أكلة مشهورة ومتميزة ياعمنا لو تجربها حتدعي للحضرمي التريمي :)

.

:FRlol::FRlol: خافني أدعي عليه لا شفت (( المكواة )) على العرقوب ...!!

قل زبادي مع العسل ، أوتونه مع المايونيز أو مع زيت الزيتون والسلطات هذه معقوله ...

عموما أنا أحب سلطة التونة وتسمى في بعض المطاعم ( الراقية ) حلوة راقية :FRlol: تسمى ( نسناس ) واظن الاسم فرنسي ( ثقافة ابوعوض فرنسية ).. صلوعالنبي ..!

http://qatar4up.com/upfiles/iwh26095.jpg (http://qatar4up.com/)

.

أبوعوض الشبامي

01-07-2011, 09:56 PM

المطبخ التريمي واسع يابوعوض وعجائبه ماتنتهي ابداً 000 بس
كا كيه 0000 *** لاتقيس على مطابخ شبام عُقب بانقولك ل00 جو!!

ولأهل تريم أكلة تسمى (( محشي )) وعادة تحضر في عيد الاضحى و تؤكل في عاشورا .... اشرحها للقراء .

.

الحضرمي التريمي

01-07-2011, 10:06 PM

:FRlol::FRlol: خافني أدعي عليه لا شفت (( المكواة )) على العرقوب ...!!

قل زبادي مع العسل ، أوتونه مع المايونيز أو مع زيت الزيتون والسلطات هذه معقوله ...

عموما أنا أحب سلطة التونة وتسمى في بعض المطاعم ( الراقية ) حلوة راقية :FRlol: تسمى ( نسناس ) واظن الاسم فرنسي ( ثقافة ابوعوض فرنسية ).. صلوعالنبي ..!

http://qatar4up.com/upfiles/iwh26095.jpg (http://qatar4up.com/)

.

تسمى ( نسناس )

يابو عوض هذه السلطة على فكرة بالمناسبة أيضاً هي جملة أو عبارة من الأساطير التي تروى عن أسطورة "النسناس". وتتلخص في أنهم "من الإنسان الحيوان"،الذي تتحدث الأساطير التاريخية عنه وتقول عن العمالقة أنهم من ولد "النسناس بن أميم بن عمليق بن يلمع بن لاوذ بن سام"، وأنهم كانوا في الأصل بشرًا, فجعلهم الله نسناسًا, للرجل منهم نصف رأس ونصف وجه وعين واحدة ويد واحدة ورِجْل واحدة، وأنهم صاروا يرعون كما تُرعى البهائم، وأنهم يقفزون قفزًا شديدًا ويعدون عدوًا منكرًا.
ويمكن تراجع كتب الإخباريين وهي تذكر مثل ذلك وتصبح على خير 0

الدمعه الحزينه

01-08-2011, 02:09 AM

موضوع مفيد جد يسلموو يالغلاء وتقبلي مروري مع تحياتي خيتك الدمعه

ريحة المسك

01-08-2011, 08:03 AM

فعلا للزبادي فوائد كثيره كما اسلفتي اختي
الزين يفرض نفسه
الف شكر على الموضوع الجيد والمفيد

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:30 AM

إن شاء الله الموضوع الثاني تكتبينه عن (( العصيد )) ويكون مروري الثاني :lol: لأن البرد يصلح له العصيد .. أقصد (( عصيد غير عصيد السقيفة )) ...:FRlol::FRlol:

.

أوضحت أخصائية التغذية أم البنين السماعيل فوائد العصيدة حيث أنها طبق تقو العضلات والأعصاب وتقي من الشيخوخة وتحافظ على رطوبة العين وبريقها وتمنع جحوظها كذلك هي تكافح الغشاوة وتقوي الرؤية وأعصاب السمع وتنشط الغدة الدرقية وتليين الأوعية الدموية وتحفظها من الضعف والالتهابات بالإضافة إلى أنها تقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية كما أنها تحتوي على المعادن
التالية :Mg Cu s k Fe p مفيدة للجسم وواقية من مرض السرطان وتحتوي أيضاً على 350وحدة حرارية بكل 100غرام مما تساعد على تدفئة الجسم أثناء البرد القارس وأضافت أنها مفيدة لمرضى فقر الدم لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد كما أنها مفيدة لمرضى السكر لإحتوائها على فيتامين V. B2
وشددت على أنها لاتصيب بتسوس الأسنان كون بها نسبة كبيرة من الفلور تعادل أربعة أضعاف الفواكه وأثبتت التجارب أن التمور الطرية والتي تتكون منها العصيدة تحارب الجراثيم ولمدة ثلاثة أيام تحت الظروف الطبيعية وأخيراً فللعصيدة لها تأثير سيكولوجي حيث تحارب القلق العصبي...

وهذي العصيد لعيون ابو عوض :lol:

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:34 AM

ياواد يامدلل ..
تشرب زبادي وعسل كل ليله دنته تحفه يابويا وكمان نضارة البشره ياجميل..!
الحموضه التي لديك سببها قرحه مزمنه وهي اللي تسبب لك العصبيه والأنفعال
حافظ على معدتك من الأنتي اسيد بالتوقف عن المشروب المسبب لها :FRlol:

لله في خلقة شؤن ؛؛؛؛؛

اهلا وسهلا مشرفنا الخليفي اسعدني مرورك

ولا تزعل على مافات ههههه يمديك تبدا من اليوم في اكل الزبادي

تحياتي لك

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:39 AM

كنت اشتريه من فرع الجمعية بالباكيت 6 حبات
بس علمني دكتور هندي كيفيت تحضير الزبادي في المنزل
طريقه سهله جدا جدا بس الحقوق محفوظه روحوا اشتروا زبادي :FRlol:

يعني تعرف تسوي زبادي ؟؟:FRlol:

ماشالله عليك حضرمي وتعرف لأصول التوفير يالله وين الطريقة ؟

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:42 AM

موضوع جميل و هادف

شكرلك يا الزين يفرض نفسه

وبلاغ سلامي للجميع

العبيكان الشكر لك اخي الريم على مرورك الجميل

وبالصحة والعاااافية

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:46 AM

موضوع حلو وهادف وانصحكم الي عنده اسهال يكثر منه :FRlol::FRlol::FRlol:
تقبل مروري وشكرلك يا الزين يفرض نفسه
موضوع مرعوش على قولهم :lol:
:lol:

الصحة تخلي الواحد مرعوش وماشالله الظاهر الجميع صحته عال العال بالزبادي والا من غيره :lol:

يسلمووو ابو شيخ على النصيحة واسعدني مرورك الحلو

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:49 AM

bism2

بسيطه لو عالزبادي كفايه ان طعمه مقبول وسعره معقول :)
اشكرك عالنصيحه بس السوال
زبادي كامل او ناقص او منزوع الدسم
:FRlol:
sallalah

لا هذا ولا ذاك الحين مافي غير زبادي باعباد

اصبر لين يعطينا طريقة التحضير هههههه

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 08:55 AM

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 09:03 AM

بس الزبادي مع التونة 000 أوه 00 شي يجنن ولو أن التونة المكلاوية غالية غالية مثل السمك الثمد شرد من البحر ولا عملنا تونة منزلية بالزيت ياخسارة !

شوووو ؟؟؟

زبادي مع التونة كيف يالتريمي

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 09:11 AM

شكرا للمتميزة الزين يفرض نفسه على هذا الموضوع المتميّز :)

التونة بالزبادي .. هذه أكلة مشهورة ومتميزة ياعمنا لو تجربها حتدعي للحضرمي التريمي :)

.

حتى انت يا استاذ عبد القادر مع التريمي ؟؟ والله حسبته يمزح

خلاص بجربها دامها اكلة مشهورة واذا صارلي شي انتو السبب هههههه

وكل الشكر والتقدير لنائبنا القدير يعطيك العافية

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 09:16 AM

موضوع مفيد جد يسلموو يالغلاء وتقبلي مروري مع تحياتي خيتك الدمعه

ياهلا بدمعتنا الغالية

الله لا يحرمنا مرورك الرائع دوما والله الله بالزبادي

يعطيكي الف صحة وعافية

الزين يفرض نفسه

01-08-2011, 09:21 AM

فعلا للزبادي فوائد كثيره كما اسلفتي اختي
الزين يفرض نفسه
الف شكر على الموضوع الجيد والمفيد

اهليين وسهلييين بميما القاطعة

وينك ندورلك بين السقايف وما نحصلك

لاعدمنا تواجدك بيننا ولا مرورك والف شكر وتحية لمسك سقيفتنا

سالم محمد باعباد

01-08-2011, 01:59 PM

لا هذا ولا ذاك الحين مافي غير زبادي باعباد

اصبر لين يعطينا طريقة التحضير هههههه

الطريقه سهلة جدا اخذتها عن دكتور فارجيس ابي جاري بالمجمع
بس خائف كل الناس يسوونها وتروح الخصوصيه عليّ
:FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol:

ابونورا

01-08-2011, 02:20 PM

الطريقه سهلة جدا اخذتها عن دكتور فارجيس ابي جاري بالمجمع
بس خائف كل الناس يسوونها وتروح الخصوصيه عليّ
:FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol:

اتاريك حسودي ياسالم :)
المهم السقيفه تضرب تخبط وانت قاعد تاكل زبادي
يحليلك
:FRlol:
sallalah

سقراط

01-08-2011, 02:29 PM

اتاريك حسودي ياسالم :)
المهم السقيفه تضرب تخبط وانت قاعد تاكل زبادي
يحليلك
:FRlol:
sallalah

:lol::lol:الظاهر أن عندك أسهال يا أبا نورا ههههههههههه:lol::lol:

الدموني

01-08-2011, 02:42 PM

الطريقه سهلة جدا اخذتها عن دكتور فارجيس ابي جاري بالمجمع
بس خائف كل الناس يسوونها وتروح الخصوصيه عليّ
:FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol::FRlol:

الطريقة سهله كانوا يسوونها النساء في رمضان حنتى من حليب الدانو.

سالم محمد باعباد

01-08-2011, 05:17 PM

الطريقة سهله كانوا يسوونها النساء في رمضان حنتى من حليب الدانو.

نعم سهله يالدموني بحليب بودر
بس مو معنا هذا بسرعه نلقف بو نورا الخيط والمخيط
وش يفكنا منه يصير امبراطور العامة والروبة والزبادي :FRlol:

أبوعوض الشبامي

01-08-2011, 05:19 PM

نعم سهله يالدموني بحليب بودر
بس مو معنا هذا بسرعه نلقف بو نورا الخيط والمخيط
وش يفكنا منه يصير امبراطور العامة والروبة والزبادي :FRlol:

يابوشيخ علمني الطريقه خلنا اسوي لنفسي زبادي (( فرش )) ...!!

.

الخليفي الهلالي

01-08-2011, 05:40 PM

يابوشيخ علمني الطريقه خلنا اسوي لنفسي زبادي (( فرش )) ...!!

.

يا بوعوض
ليش ما أتعلمت يوم ربيت الكلاب في بيت المنصوره ..أسميك..! أو أعيد..؟
نصيحه لك عليك بلبن ذي( ربيت بالمنصوره )وروًبه وأشربه مع العسل الدوعني أو الجرداني
وبشرط أن كان من جردان أن يكون من علو وادي جردان ؛ وخذ منه صباح ومساء
بمقدار فنجان قهوه أبو هلال وسوف تصح من سقمك أن طابت وصدقت نيتك.

تاجها ومرتاجها؛؛؛؛؛

عزيزقوم ذل

01-08-2011, 06:51 PM

شكرا للجميع
الهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
اولا بسال ابوعوض العين (الغبيظ بالحضرمي) ينتقل عبر النت شفونا مانا محصن الكمبيوتر
ثانيا يشتاف من الموضوع ان علينا من بكره كل واحد يفتحله بقاله ويبيع زبادي
والثالثه باقول ان الزبادي المقصود زبادي من صدق ماهوكما لي عندنا بالسوق

سالم محمد باعباد

01-08-2011, 07:22 PM

اتاريك حسودي ياسالم :)
المهم السقيفه تضرب تخبط وانت قاعد تاكل زبادي
يحليلك
:FRlol:
sallalah

انصحك بالاكثار منه لانه يهدي الاعصاب ويريح الفكر :FRlol:

أبوعوض الشبامي

01-09-2011, 12:09 AM

.

دعونا نبرد على بعض الكبود بالزبادي .... ما أحلى الزبادي مع العسل .

.