|
{{فوائــــــــد البــــــطاطـــــــــس}}
فوائد البطاطس :
يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد اختكم \ الشبــــــــــاميـــــــــــة |
تصدقي عاد لوقلت لش اول مرة اشوف موضوع لش يهمني بالدرجة الاولى واحسه مفيد بالمرة
حاكم تعرفيني لو مااكلت باليوم شبس ماادري ايش الي يصير لي انقلب عفريت بالبيت هذا نتيجة ادمان الشبس والبطاطس عفاكم الله يعطيكي الف عافيه حبيبتي ودمتي متميزة على طوول |
شكرا عالموضوع
بس أنا ضد الإكثار من البطاطس لأنها (( تسمن )) |
قمران من قال كده
الجسم لو تعود على شي حتى لو كان يسمن خلاص معاد يتاثر بيه والدليل على كلامي ااصحاب الخليج الوجبة الاساسية عندهم هي الرز وانت تعرف انه الرز نشوي يعني لو كان زي ماتقول كنت شفت جماعة الخليج زي البراميل وكله عند التعود انا مدمنه بطاطس وشبس بس ولارطل حتى يزيد فيني بسببه لانه جسمي خلاص تعود عليه |
000
اقتباس:
والحمد لله الجسم معتدل بس كثر النشويات تسمن وتأثر على زيادة السكر في الجسم |
بصراحة انا مااصدق شي ابد في الشبس والبطاطس
حتى لو قالو لي لو اكلتيه بتموتين باكلة حاكم خلاااااااااص ادمنته وانت تعرف ايش حال المدمنين |
هههههههههههه ضحكتيني يالحضرمية
تصدقين انا زيك بس مااحب الشبس بس امووووووووووت في الشكولاتة وكل يوم الصباح لازم استفتحة بحبة كاكاو وكمان البيبسي مع ان الدكتور حذرني منة بس احس اني لوماشربته شئ ينقصني هذا ادمان الحريم يعني معذورين الرجال لاادمانهم القات اضافة الى القائمة الاولى من الادمان كمان مكالمتي مع الحضرمية ادمااااااااااااااان هههههههههه مشكورين على مروركم اخ قمرااااااااان اخت حضرمية |
الكاكاو معاك
مثلي أنا مدمن بس كاكاو مو حشيش لكن البيبسي لا لا لا ما أدانيه إلا بعد الوجبات الدسمة ولو حصل (( 7 )) أب ثانكيو |
يارايق
ههههههه خليتنا نعملهم دعاية وينك يالحضرمية شكلنا حنا الثلاثة مرابطين في السقيفة |
| الساعة الآن 03:01 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir