|
02-02-2015, 03:04 AM | #1 | |||||
حال جديد
|
ممارسة الرياضة بعد الوجبة الصباحية تزيد الوزن
على عكس ما يعتقد أغلب الناس، كشفت دراسة بلجيكية جديدة أن ممارسة الرياضة، التي يعتمدها كثيرون بهدف خسارة الوزن، ربما تكون سبباً في زيادته.
وتتبع باحثون طرق فقدان الوزن في مجموعتين من الشباب، الأولى مارس أفرادها تمارين شاقة وروتينية بعد وجبة الإفطار، والثانية مارس أفرادها التمارين نفسها لكن قبل وجبة الإفطار، واتبع المشاركون في البحث نظاماً غذائياً تزيد فيه نسبة السعرات الحرارية بنحو 30% كما تزيد فيه الدهون بنسبة 50% لمدة ستة أسابيع. شاهدوا المزيد على هالرابط http://goo.gl/4d05Tr |
|||||
02-12-2015, 08:14 PM | #2 | ||||||
مشرفة سقيفة الأسره
|
معلومات جميلة وقيمة
سلمت يداكِ وجدان الرياض ربنا يحفظك يالغلا دمت بود |
||||||
02-13-2015, 05:42 AM | #3 | |||||
حال جديد
|
الله يسلمك
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووو |
|||||
02-26-2015, 06:09 AM | #4 | |||||
حال جديد
|
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
|
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|