|
02-05-2009, 01:49 PM | #1 | |||||
حال جديد
|
انقاص وزنك قل ماشاء الله (( ادخل وادع لي )) طريقة سهله ومجربها
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم الحمد لله قولوا ماشاء الله انقصت وزني في خلال مده قصيره عشرة كيلوغرامات السبب الاراده كيف تأتي الاراده استشعار المشكله هي الاساس السمنه مشكله وتؤدي للامراض انا الالآم المفاصل كانت بداية المشكله ففكرت هل انتظر حتى تتفاقم المشاكل ؟؟؟ هل تريد ان تعرف كمية الزياده في وزنك احمل ثقلا يساوي الزياده في وزنك وعلى سبيل المثال احمل شيئا مما اتيت به للبيت من الاغراض مما تعرف وزنه مثال كيس رز 5 او 10 كج الان هل قررت انقاص وزنك اليك الطريقه كمية الطاقة الداخله لابد ان تكون اقل من الطاقة الخارجه او المبذوله مثال انت تأكل بمقدار 2000 سعر فلابد ان تبذل 2000 للمحافظه على وزنك وعلى 2500 او 3000 لتنقص وزنك الموضوع فيه تفرعات كثيره وانا مستعد للاجابه عن اي تساؤل فيما اعلم واليكم رابطان مهمان جدا في نظري Calories http://www.your-doctor.net/Article.a...atId=44&Id=636 وهذا لقياس وزنك اعرف نفسك - هل وزنك سليم |
|||||
02-10-2009, 04:24 PM | #2 | |||||
حال متالّق
|
بانوراما
تسلم بارك الله فيك جااااري التطبيق شكراًلك وجزاك الله خير الجزاء . . . |
|||||
02-10-2009, 07:45 PM | #3 | |||||
حال نشيط
|
تــــــســــــلـــــــــــم جــــزااااكـــ الـــلــــه خـــيـــر
|
|||||
02-10-2009, 09:42 PM | #4 | |||||
حال متالّق
|
يعطيك الف عافية
|
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من السنن المحمدية على صاحبها أفضل الصلاة والسلام .... | باحرس1970 | سقيفة الحوار الإسلامي | 2 | 11-11-2009 02:08 AM |
سلام لكم من أهل مصر يا اهل اليمن | الدور القبلي | الســقيفه العـامه | 25 | 10-01-2009 12:39 PM |
رساله واجازه في ابدعةلمولد النبوي | القسام | السقيفه الرمضانيه | 0 | 09-10-2009 03:36 PM |
إيران ويهود : وجهان لعملة واحدة !! | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 1 | 09-05-2009 06:41 AM |
يا معشر البشر : لا يوجد مهدى منتظر | shibam@mail | سقيفة الحوار الإسلامي | 12 | 07-23-2009 11:33 PM |
|