04-28-2006, 03:24 PM | #1 | |||||
حال قيادي
|
اطعمة لتحسين الذاكرة قصيرة المدى
أطعمة لتحسين الذاكرة قصيرة المدى
الغذاء الصحي بشكل عام من شأنه أن يحسن من عمل الذاكرة قصيرة المدى. لكن هناك مواد غذائية معينة في بعض الأطعمة - كالتوت الأزرق والفراولة والخوخ المجفف والأسماك الدهنية - هي محل دراسة الآن، لبحث فوائدها المحتملة في دعم الذاكرة قصيرة المدى. وبغض النظر عن النتيجة التي ستتوصل إليها الدراسات في النهاية بشأن علاقة الأطعمة السابقة بالذاكرة، فإن هذه الأطعمة مفيدة في كل الأحوال. وإلى جانب ما سبق احرص على ألا تفوت أي من وجباتك الرئيسية. فأنت بحاجة دائمة إلى إمدادات الجلوكوز، لاسيما في الصباح. والإفطار بشكل خاص يوفر لك بداية صحية وموفقة. وأخيرا فإن الحصول على مقدار كاف من الراحة، وممارسة الكثير من النشاط البدني سوف يساعدك أيضا على التمتع بذاكرة جيدة. ولكم منى ارق المنى **** |
|||||
04-28-2006, 03:47 PM | #2 | |||||
حال جديد
|
معلومات حلوة ومفيدة و خاصة للطلبة
جزاك الله خير |
|||||
04-28-2006, 04:29 PM | #3 | |||||||
حال قيادي
|
كوب من الشاي ينشط الذاكرة ويحمي من الزهايمر
http://www.alshibami.net/saqifa/show...D0%C7%DF%D1%C9
شرب كوب واحد من الشاي يوميا يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في جامعة نيوكاسل البريطانية بعد أن ثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية المصاحبة لضعف الذاكرة. ويأمل الباحثون أن تساعد هذه الاكتشافات التي نشرتها مجلة بحوث العلاجات النباتية في تطوير علاجات جديدة لمرض الزهايمر، بعد أن تبيّن أن للشاي نفس تأثير الأدوية المصممة للتغلب على هذه الحالة, مشيرين إلى أنه بالرغم من عدم توافر علاج شاف للزهايمر قد يصبح الشاي سلاحا آخر في الحرب ضد هذا المرض. وأوضح الأطباء أن مرض الزهايمر يترافق مع وجود مستويات منخفضة من مادة "آسيتل كولين" الناقلة في الدماغ, وكشفت الاختبارات عن أن كلا من الشاي الأخضر أو الأسود أعاقا نشاط أنزيم "آسيتل كولين استيريز" الذي يحطم تلك المادة العصبية الناقلة, وأنزيما آخر يعرف باسم "بيوتايريل كولين استريز" الذي اكتشف وجوده في الترسبات البروتينية الدماغية عند مرضى الزهايمر. ولاحظ هؤلاء أن الشاي الأخضر أعاق نشاط أنزيم "بيتا-سيكريتيز" الذي يلعب دورا في إنتاج الترسبات البروتينية في أدمغة مرضى الزهايمر, وقد دام هذا الأثر لأسبوع واحد على الأقل، بينما استمرت الخصائص المعيقة للأنزيمات التي أظهرها الشاي الأسود ليوم واحد فقط. وأشار الخبراء إلى أن الشاي بنوعيه يعمل كالأدوية المتوافرة حاليا التي تبطئ تقدم المرض من خلال وقف نشاط أنزيم "آسيتل كولين أستيريز" أساسا, منبهين إلى أن للأدوية تأثيرات جانبية مزعجة ومضاعفات سلبية كثيرة. ومن المعروف أن الشاي الأسود التقليدي مستخلص من نفس نبتة الشاي الأخضر التي تعرف باسمها العلمي "كاميليا سينينسيز"، ولكن مذاقه ومظهره مختلف لأنه متخمر. ( منقول ) |
|||||||
04-28-2006, 04:31 PM | #4 | |||||||
حال قيادي
|
شكرا اختي الشبامية
موضوع غاية في الروعة
سنضيفه لملف الذاكرة شاكرين |
|||||||
التعديل الأخير تم بواسطة الدكتور أحمد باذيب ; 04-28-2006 الساعة 05:00 PM |
||||||||
04-28-2006, 04:46 PM | #5 | |||||
حال قيادي
|
ياريت لو تمحي الذاكرة بعض المواقف البايخة ولاايش رايك يادكتورهههههه
شكراعلى مرورك وايضااخوي مروان شكرا |
|||||
04-28-2006, 05:01 PM | #6 | |||||||||
حال قيادي
|
اسم الانسان مشتق من النسيان
النسيان فعلا احيان يكون نعمة ....... وضرورة لاستمرار الحياة |
|||||||||
04-28-2006, 05:11 PM | #7 | |||||
حال قيادي
|
طيب
الحمدلله |
|||||
04-30-2006, 07:53 PM | #8 | |||||||
حال نشيط
|
مشكوره اختي الشبامية على الموضوع في غاية الروعه
بس ايش رايك في اللي ما ياكل وجبة الفطور ابدا وفي اغلب الاحيان |
|||||||
04-30-2006, 07:57 PM | #9 | |||||
حال قيادي
|
اقولك انامثلك للاسف ماكل وجبة الفطار واذااكلت اكلت كاكاو
نظام غذائي خاطئ شكراعلىالمرور |
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غوارديولا يرد بقوة على الانتقادات الموجهة للفريق | شموخ آنسان | السقيفه الرياضيه | 0 | 09-17-2011 10:46 PM |
صنعاء"المؤتمر وشركائه يعلنون انتهاء الحوار مع المشترك ودخول الأنتخابات بشكل منفرد | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 2 | 11-04-2010 03:33 AM |
أبناء الجنوب .. غياب العدالة حتى في توريث المناصب !! | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 10-25-2010 01:25 AM |
شبوة: تشكيل صحوات شعبية من العوالق لمقاومة القاعدة | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 1 | 10-18-2010 01:55 AM |
نحو وطن بلا شيوخ ... ومواطنون لا رعايا بقلم/ توكل عبد السلام كرمان | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 10-11-2010 01:30 AM |
|