حمامات البخار

[نورس العرب]

	[blink] وفيه يتعرض جسم الإنسان إلى بخار يخترق مسام جلده فتنفذ الحرارة للأنسجة الداخلية له مما يساعد على تنشيط الغدد الموجودة بالجلد ويزداد إفراز العرق وهذا يتيح فرصة للجسم للتخلص من السموم والمخلفات الضارة من خلال العرق الغزير :ومن أهم فوائد حمامات البخار مايلي تساعد على حدوث اتساع لمسام الجلد مما يهيىء الفرصة لخروج الرواسب - والسموم من الجسم (تعمل على زيادة عرق الجسم وتخلصة من السموم(عن طريق العرق - تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنعش وتنشط الجسم - تساعد على ليونة حركة المفاصل وتقوي العضلات - (تساعد في تسليك الجيوب الأنفية وانسدادات الأنف(مثل الناتجة عن الزكام - والبرد تساعد في الشفاء من النزلات الشعبية وأزمات الربو الشعبي - :وطريقة عمل بخار الماء كما يلي يقوم الشخص بأخذ دش ماء بارد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم يدخل حجرة - البخار ويبقى بها لمدة خمس دقائق تكرار هذه العملية عدة مرات حتى يشعر الشخص بمفعول الحمام المنشط - تقاس كفاءة حمام البخار بتذوق طعم عرق الجسم بأصبعة فإذا وجده شديد - الملوحة فهذا يدل على حاجته لتكرار العملية أما إذا وجده قد أصبح ضعيفا أو منعدم الملوحة فهذا يدل على عدم حاجته لتكرار حمام البخار مرة أخرى يراعى بعد الإنتهاء من حمام البخار تناول كوب ماء لتعويض بعض ما فقده [/blink]

[الوجود<بن جبير>]

اتوقع انه موضوع جيد بس الصراحة ماقدرت اقراه لاني انعمييت