تـعـلــم أ ن تتعامل مع التغيير

[خذني معاك]

( حاول دائماً أ ن تتكيف مع التغيير )

تشهد مدينة جدة هــذه الأيام ومع بداية العطلة الصيفية زحام شديد بالكاد أ ن تقضي مشوارك الوحيد

بسبب الزحام والسبب الآ خر التغيير الذي هو يعم الكثير من الشوارع العامه من أصلاحات الطرق والكباري والأ نفاق .


نحن بطبيعة الحال لا نحب التغييرات - حتى الجيد منها - إذا فرضت علينا فرضاً .

عندما نجد أ نفسنا مضطرين للتغيير , فإ ننا في غالب الأ حيان نتعامل معه على أنه " تهديد أو عرقلة "

ولهــذا نلجأ إلى استجابة لا تخرج على أسلوب " المواجهــة أ و الهــروب " , وبكلمات أ بسط , فإ ننا نشعر

بالا نزعاج الشديد بسبب التغيير ونرغب إما في الهجوم أو في الهــروب , ويمكنك إ عادة برمجة عقلك أ ثناء هــذه

المواقف من خلال أ ن تتعلم كيف تفكر بفعالية , وأ حـد أفضل الطرق للقيام بهــذا الأ مر تكمن في تعلم أ سئلة التفكير الفعال .

تخيل نفسك في موقف حدث فيه تغيير كبير في حياتك ., ومن خلال طرح الأ سئلة الخمسة التالية التي سوف أطرحها الآن

سوف تصبح أ كثر استعداد للتعامل بفا عليـــة أ كـــبـــر :

1 . . لماذا حدث ذلك التغيير ؟

2 . . ما الفوائد الإ يجابية طويلة المدى والتي من المحتمل أ ن تحدث جراء ذلك التغيـيـر ؟

3 . . ما الفوائد المحتملة قصيـــرة المــــدى ؟

4 . . ما الذي يمكنني فعله للتكيف بشكل أ فضل مع هــذا التـغــيــيــر ؟

5 . . ما الذي يمكنني فعله لكي أ ستفيد مـــن هـــذا الـتــغــيــيــر ؟

* * *

علمتني الحياة ,,, أ ن اجعل قلبي مدينـــــــــة ,,,

بيوتها الحياة ,,, وطريقها التسامح والـعـفــو ,,,